對癥尋醫(yī)：女性更年期案例點評

第一章 更年期基本常識
案例1 更年期和圍絕經(jīng)期是一回事嗎
案例2 更年期癥狀是必然生理過程不是病
案例3 更年期有早有遲、可長可短
案例4 絕經(jīng)時間與哪些因素有關(guān)
案例5 人人都有更年期但不一定有癥狀
案例6 更年期可能出現(xiàn)哪些生理變化
案例7 更年期可能出現(xiàn)哪些心理變化
案例8 更年期快到時有哪些警示信號
案例9 怎樣初步判定是否到了更年期
案例10 怎樣判定更年期癥狀輕重程度
案例11 為什么更年期會提前
案例12 怎樣預(yù)防更年期提前
案例13 到了更年期應(yīng)該怎么辦
案例14 過了更年期年齡但沒絕經(jīng)怎么辦
案例15 絕經(jīng)后應(yīng)注意什么
第二章 更年期生活調(diào)理
案例16 定期健康監(jiān)測與檢查
案例17 科學(xué)規(guī)律的一日生活
案例18 一般人群膳食指南
案例19 合理飲食量化指標(biāo)
案例20 更年期的適宜飲食
案例21 更年期的飲食禁忌
案例22 更年期適量運動有益
案例23 更年期運動注意事項
案例24 適宜更年期運動項目
案例25 保持更年期口腔衛(wèi)生
案例26 注意更年期皮膚衛(wèi)生
案例27 更年期更要注重外陰衛(wèi)生
案例28 更年期女性要戒煙
案例29 更年期女性要限酒
案例30 保持更年期性生活
第三章 更年期心理調(diào)適
案例31 消除更年期認(rèn)識誤區(qū)
案例32 更年期心理健康標(biāo)準(zhǔn)
案例33 筑堅固的心理防線
案例34 降低心理預(yù)期快樂多
案例35 積極樂觀告別更年怨
案例36 遇事自我控制不放縱
案例37 打開情感宣泄的閘門
案例38 夫妻是雙方的避風(fēng)港
案例39 更年期撞上了青春期
案例40 和諧環(huán)境助力更年期
第四章 更年期癥狀的激素替代治療
案例41 我到底該不該使用激素
案例42 激素替代治療有哪些好處
案例43 激素替代治療會致癌嗎
案例44 激素替代治療可能的副作用
案例45 補充激素有美容效果嗎
案例46 哪些情況可用激素替代治療
案例47 哪些情況禁用激素替代治療
案例48 哪些情況慎用激素替代治療
案例49 什么時候停止服用激素
案例50 植物激素可以代替藥物激素嗎
案例51 沒有更年期癥狀可以補充激素嗎
案例52 停用激素后又出現(xiàn)不適癥狀怎么辦
第五章 更年期癥狀的中醫(yī)防治
案例53 中醫(yī)療法的優(yōu)點和局限性
案例54 更年期癥狀辨證分型治療
案例55 更年期癥狀的中藥防治
案例56 更年期癥狀的針灸療法
案例57 更年期癥狀的耳穴療法
案例58 更年期癥狀的拔罐療法
案例59 更年期癥狀的刮痧療法
案例60 更年期癥狀的按摩療法
第六章 更年期月經(jīng)改變
案例61 更年期月經(jīng)周期紊亂怎么辦
案例62 更年期稀發(fā)月經(jīng)怎么辦
案例63 更年期突然絕經(jīng)怎么辦
案例64 更年期功能失調(diào)性子宮出血怎么辦
案例65 子宮和卵巢切除后的保養(yǎng)
第七章 更年期潮熱
案例66 更年期潮熱基本常識
案例67 更年期輕度潮熱怎么辦
案例68 更年期重度潮熱怎么辦
案例69 更年期夜間潮熱怎么辦
案例70 中醫(yī)防治更年期潮熱
第八章 更年期精神神經(jīng)癥狀
案例71 更年期精神神經(jīng)癥狀常識
案例72 更年期輕度抑郁癥狀怎么辦
案例73 更年期重度抑郁癥狀怎么辦
案例74 更年期偏執(zhí)狀態(tài)怎么辦
第九章 更年期失眠
案例75 更年期失眠基本常識
案例76 緩解失眠的睡眠藝術(shù)
案例77 有助睡眠的飲食調(diào)理
案例78 緩解失眠的心理調(diào)適
案例79 更年期失眠藥物治療
第十章 更年期尿路功能失調(diào)
案例80 更年期尿路功能失調(diào)常識
案例81 更年期尿失禁怎么辦
案例82 更年期尿頻尿急怎么辦
案例83 更年期排尿困難怎么辦
案例84 更年期尿路感染怎么辦
第十一章 更年期生殖道感染
案例85 更年期生殖道感染常識
案例86 更年期陰道炎怎么辦
案例87 更年期陰道積膿怎么辦
第十二章 更年期心血管癥狀
案例88 更年期心血管癥狀常識
案例89 更年期心悸胸悶怎么辦
案例90 更年期高血脂怎么辦
案例91 更年期高血壓怎么辦
第十三章 更年期骨質(zhì)疏松
案例92 更年期骨質(zhì)疏松常識
案例93 更年期全身疼痛怎么辦
案例94 更年期骨折怎么辦
案例95 更年期膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦
第十四章 更年期女性腫瘤
案例96 子宮肌瘤防治常識
案例97 罹患子宮內(nèi)膜癌怎么辦
案例98 罹患宮頸癌怎么辦
案例99 罹患卵巢癌怎么辦
案例100 罹患乳腺癌怎么辦
參考文獻