現(xiàn)代大學(xué)生體能訓(xùn)練理論與方法指導(dǎo)

第一章 體能訓(xùn)練概述
第一節(jié) 體能與體能訓(xùn)練
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的內(nèi)容與價值
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的原則與要求
第四節(jié) 體能訓(xùn)練的研究對象和研究方法
第二章 大學(xué)生體能訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練的心理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練的生物化學(xué)基礎(chǔ)
第四節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練的營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)
第三章 大學(xué)生體能訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第一節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練的運動性疲勞的產(chǎn)生與恢復(fù)
第二節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練的運動性傷病的產(chǎn)生與處理
第三節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練運動處方的制定與實施
第四節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練的心理調(diào)節(jié) 
第四章 大學(xué)生體能訓(xùn)練的測量評價
第一節(jié) 健康體能測評標準
第二節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練測量評價的生理學(xué)和生物化學(xué)指標
第三節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練測量評價及其在訓(xùn)練實踐中的應(yīng)用
第五章 力量素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 力量素質(zhì)概述
第二節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練的影響因素
第三節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練的基本方法
第四節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練的注意事項
第六章 速度素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 速度素質(zhì)概述
第二節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練的影響因素
第三節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練的基本方法
第四節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練的注意事項
第七章 耐力素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 耐力素質(zhì)概述
第二節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練的影響因素
第三節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練的基本方法
第四節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練的注意事項
第八章 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 靈敏素質(zhì)概述
第二節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的影響因素
第三節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的基本方法
第四節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的注意事項
第九章 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 柔韌素質(zhì)概述
第二節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的影響因素
第三節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的基本方法
第四節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的注意事項
參考文獻
索引