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內(nèi)容簡介

　　《高校體育研究成果叢書：現(xiàn)代大學(xué)生體能訓(xùn)練理論與方法指導(dǎo)》共分為九章，第一章是體能訓(xùn)練概述，主要包括體能與體能訓(xùn)練，體能訓(xùn)練的內(nèi)容與價(jià)值、原則與要求以及研究對象和研究方法幾項(xiàng)內(nèi)容；第二章重點(diǎn)介紹了大學(xué)生體能訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)，即生理學(xué)、心理學(xué)、生物化學(xué)和營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)；第三章為大學(xué)生體能訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督，主要從運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生與恢復(fù)、運(yùn)動(dòng)性傷病的產(chǎn)生與處理、運(yùn)動(dòng)處方的制定與實(shí)施及心理調(diào)節(jié)等方面進(jìn)行了闡述；第四章是大學(xué)生體能訓(xùn)練的測量評價(jià)；第五章至第九章分別對力量素質(zhì)訓(xùn)練、速度素質(zhì)訓(xùn)練、耐力素質(zhì)訓(xùn)練、靈敏素質(zhì)訓(xùn)練和柔韌素質(zhì)訓(xùn)練進(jìn)行了詳細(xì)介紹，主要包括各種素質(zhì)訓(xùn)練的概述、影響因素、基本方法和灃意事項(xiàng)幾個(gè)方面的內(nèi)容。《高校體育研究成果叢書：現(xiàn)代大學(xué)生體能訓(xùn)練理論與方法指導(dǎo)》的主要特點(diǎn)是：內(nèi)容豐富，知識(shí)性較強(qiáng)；文字精練，通俗易懂；注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，重點(diǎn)介紹了發(fā)展體能訓(xùn)練的理論與具體方法；目的性和針對性較強(qiáng)，具有可操作性，便于大學(xué)生參與實(shí)踐?？傮w來說，《高校體育研究成果叢書：現(xiàn)代大學(xué)生體能訓(xùn)練理論與方法指導(dǎo)》對推動(dòng)我國高校大學(xué)生科學(xué)參與體能訓(xùn)練具有重要的參考價(jià)值。

作者簡介

暫缺《現(xiàn)代大學(xué)生體能訓(xùn)練理論與方法指導(dǎo)》作者簡介

圖書目錄

第一章體能訓(xùn)練概述
第一節(jié) 體能與體能訓(xùn)練
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的內(nèi)容與價(jià)值
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的原則與要求
第四節(jié) 體能訓(xùn)練的研究對象和研究方法
第二章大學(xué)生體能訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練的心理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練的生物化學(xué)基礎(chǔ)
第四節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練的營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)
第三章大學(xué)生體能訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第一節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生與恢復(fù)
第二節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)性傷病的產(chǎn)生與處理
第三節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)處方的制定與實(shí)施
第四節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練的心理調(diào)節(jié)
第四章大學(xué)生體能訓(xùn)練的測量評價(jià)
第一節(jié) 健康體能測評標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練測量評價(jià)的生理學(xué)和生物化學(xué)指標(biāo)
第三節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練測量評價(jià)及其在訓(xùn)練實(shí)踐中的應(yīng)用
第五章力量素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 力量素質(zhì)概述
第二節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練的影響因素
第三節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練的基本方法
第四節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練的注意事項(xiàng)
第六章速度素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 速度素質(zhì)概述
第二節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練的影響因素
第三節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練的基本方法
第四節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練的注意事項(xiàng)
第七章耐力素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 耐力素質(zhì)概述
第二節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練的影響因素
第三節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練的基本方法
第四節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練的注意事項(xiàng)
第八章靈敏素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 靈敏素質(zhì)概述
第二節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的影響因素
第三節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的基本方法
第四節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的注意事項(xiàng)
第九章柔韌素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 柔韌素質(zhì)概述
第二節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的影響因素
第三節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的基本方法
第四節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的注意事項(xiàng)
參考文獻(xiàn)
索引