體育保健實(shí)踐教程

前言
緒論
第1章 健康概述
1.1 現(xiàn)代健康觀(guān)
1. 2 亞健康
1.3 運(yùn)動(dòng)與個(gè)體健康
第2章 環(huán)境與運(yùn)動(dòng)
2.1 環(huán)境與健康
2.2 環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響
第3章 運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)
3.1 運(yùn)動(dòng)與三大營(yíng)養(yǎng)素
3.2 運(yùn)動(dòng)與能量
3.3 運(yùn)動(dòng)與維生素
3.4 運(yùn)動(dòng)與無(wú)機(jī)鹽
3.5 膳食纖維、水與運(yùn)動(dòng)
第4章 不同群體的體育衛(wèi)生
4.1 少兒的體育衛(wèi)生
4.2 女子的體育衛(wèi)生
4.3 中年人的體育衛(wèi)生
4. 4 老年人的體育衛(wèi)生
第5章 運(yùn)動(dòng)性疲勞
5.1 運(yùn)動(dòng)性疲勞概述
5.2 運(yùn)動(dòng)性疲勞的消除
第6章 醫(yī)務(wù)監(jiān)督
6.] 醫(yī)務(wù)監(jiān)督概述
6.2 學(xué)校體育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
6.3 不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
6.4 競(jìng)賽期間的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第7章 運(yùn)動(dòng)性病癥
7.1 過(guò)度訓(xùn)練
7.2 運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征
7.3 暈厥
7.4 運(yùn)動(dòng)性貧血
7.5 運(yùn)動(dòng)性腹痛
7.6 肌肉痙攣
7.7 運(yùn)動(dòng)性血尿及運(yùn)動(dòng)性血紅蛋白尿
7.8 中暑、凍傷
7.9 運(yùn)動(dòng)中猝死、過(guò)度緊張
7.10 低血糖癥
7.11 運(yùn)動(dòng)員高血壓
第8章 急救技術(shù)
8.1 創(chuàng)傷急救概述
8.2 現(xiàn)場(chǎng)止血、包扎急救技術(shù)的運(yùn)用
8.3 關(guān)節(jié)脫位、骨折的現(xiàn)場(chǎng)急救技術(shù)的運(yùn)用
8. 4 溺水急救
第9章 常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷
9.1 運(yùn)動(dòng)損傷概述
9.2 運(yùn)動(dòng)損傷的病理和處理
9.3 頭頸部的運(yùn)動(dòng)損傷
9.4 肩、肘、腕、指部損傷
9.5 腰部損傷
9.6 腿部及膝關(guān)節(jié)損傷
9.7 小腿及踝部損傷
第10章 運(yùn)動(dòng)處方
10.1 運(yùn)動(dòng)處方概述
10.2 運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容
10.3 運(yùn)動(dòng)處方制定的程序和原則
10.4 運(yùn)動(dòng)處方的運(yùn)用
第11章 體育療法的基本技能
11.1 體育療法概述
11.2 關(guān)節(jié)功能鍛煉
11.3 肌力恢復(fù)法
11.4 肌肉放松鍛煉
11.5 體能恢復(fù)鍛煉
11.6 協(xié)調(diào)性恢復(fù)訓(xùn)練法
第12章 體育康復(fù)評(píng)定技能
12.1 人體姿態(tài)評(píng)定
12.2 運(yùn)動(dòng)功能評(píng)定
12.3 心肺功能的測(cè)定
12.4 常用康復(fù)治療評(píng)定量表
第13章 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的康復(fù)
13.1 手部外傷的康復(fù)
13.2 頸肩腰及關(guān)節(jié)痛的康復(fù)
13.3 骨折后的康復(fù)
第14章 常見(jiàn)慢性病的體育康復(fù)
14.1 呼吸系統(tǒng)疾病的體育康復(fù)
14.2 心血管疾病的體育康復(fù)
14.3 代謝性疾病的體育康復(fù)
參考文獻(xiàn)和網(wǎng)站