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細節(jié)決定健康百科

細節(jié)決定健康百科

定 價:¥19.80

作 者: 吳鴻 著
出版社: 陜西科學技術出版社
叢編項:
標 簽: 健身與保健 養(yǎng)生

ISBN: 9787536959958 出版時間: 2014-03-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 224 字數(shù):  

內容簡介

  細節(jié)決定健康,細節(jié)決定生命。很多被忽視的生活小細節(jié)都與人的健康息患相關。吳鴻編著的《細節(jié)決定健康百科》用通俗的語言介紹了日常生活中最常見也最容易被忽視的生活細節(jié),教給大家獲得健康的正確方法,是每一個家庭實現(xiàn)健康生活的指導手冊。《細節(jié)決定健康百科》同時也指出了種種人們早已經(jīng)習以為常的錯誤認識,引領讀者正確認識日常生活中常見的保健知識,希望能為讀者提供實用的養(yǎng)生之道,并為康復與保健帶來一些啟發(fā)和幫助。生命掌握在自己手中。擁有良好的生活習慣,就能減少生病的幾率,使人們時刻保持健康,享受更美好生活。注重細節(jié),關愛生命,從今天做起,從現(xiàn)在做起?!都毠?jié)決定健康百科》對每個期望健康的讀者都極有用處,是居家必備、贈送親友的健康禮物和受益終生的健康枕邊書。

作者簡介

暫缺《細節(jié)決定健康百科》作者簡介

圖書目錄

第一章 飲食細節(jié),保障健康的根基
第二章 生活細節(jié),健康源于好習慣
第三章 睡眠細節(jié),高質量生活的關鍵
第四章 運動細節(jié),健康的助推器
第五章 減肥細節(jié),遠離疾病拒絕肥胖
第六章 心理保健,讓陽光照亮心田
第七章 四時養(yǎng)生,順應氣節(jié)保健康
第八章 男女老幼,不同人群養(yǎng)生
第九章 工作細節(jié),遠離疾病隱患

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