風(fēng)濕自我康復(fù)全書

上篇常識篇
第一章你了解風(fēng)濕嗎
風(fēng)濕是如何形成的/2
是什么讓風(fēng)濕有機可乘/4
風(fēng)濕病與類風(fēng)濕病的區(qū)別/7
風(fēng)濕好發(fā)于哪些部位/9
風(fēng)濕疼痛有何特點/11
中醫(yī)論證風(fēng)濕病證候有哪些/13
不是所有種類風(fēng)濕都會致殘/15
調(diào)養(yǎng)和護理對風(fēng)濕病有何重要意義/16
第二章這些信號揭示身體中的風(fēng)濕病隱患
局部肌肉與骨骼疼痛/19
關(guān)節(jié)僵硬/21
關(guān)節(jié)變形并出現(xiàn)活動障礙/22
眼部發(fā)炎及口干/24
雷諾現(xiàn)象/26
口腔潰瘍/28
發(fā)熱/29
皮膚損害/30
咽喉疼痛/31
第三章風(fēng)濕病診斷的檢查項目
實驗室檢查/33
抗核抗體/33
抗角蛋白抗體/34
抗環(huán)瓜氨酸肽抗體/36
抗核周因子/37
類風(fēng)濕因子/38
特殊檢查/40
關(guān)節(jié)穿刺及滑液分析/40
腦脊液分析/42
胸腔積液分析/44
關(guān)節(jié)檢查法/46
風(fēng)濕病的骨關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查/47
第四章重視風(fēng)濕病帶來的危害
骨關(guān)節(jié)疾病/50
類風(fēng)濕性血管炎/51
腎臟疾病/52
消化系統(tǒng)疾病/54
呼吸系統(tǒng)疾病/56
五章你是哪種類型的風(fēng)濕病
免疫性風(fēng)濕病/61
內(nèi)分泌風(fēng)濕病/62
代謝性風(fēng)濕病/63
感染性風(fēng)濕病/64
退行性風(fēng)濕病/65
遺傳性風(fēng)濕病/66
其他因素引發(fā)的風(fēng)濕病/67
中醫(yī)分類/68
第六章風(fēng)濕病沒那么可怕
早診斷，早治療/73
了解風(fēng)濕病治療目標(biāo)/74
重視風(fēng)濕疾病的藥物治療/76
樹立信心/78
適度鍛煉身體/80
強化健康的生活方式/82
根據(jù)病情使用藥物/84
積極治療并發(fā)癥/85
第
中西醫(yī)治療的原則/90
下篇實戰(zhàn)篇
第七章藥物治療，中西結(jié)合療效更佳
風(fēng)濕病的中醫(yī)治法/92
中西醫(yī)聯(lián)合用藥的優(yōu)點/94
西藥分清通用與專用/96
早期治療聯(lián)合用藥/97
長期服藥，定期復(fù)查/99
病情控制后慢慢減藥/100
風(fēng)濕患者用藥注意事項/102
常用西藥及用法/104
常用中藥、方劑及用法/107
保健品沒有治病功效/116
切勿聽信“祖?zhèn)髅胤健?117
第八章物理治療，改善慢性期疼痛
熱療/120
熱熨療法/121
熏洗療法/123
蒸汽療法/125
外敷療法/127
沐浴療法/129
砂浴療法/130
日光浴療法/133
濕泥療法/135
第九章飲食調(diào)養(yǎng)，趕走體內(nèi)“風(fēng)濕毒”
飲食全面，營養(yǎng)均衡/139
食物的排除與補充/141
配制藥膳區(qū)別對待/144
不當(dāng)節(jié)食，影響免疫力/146
飲酒忌啤、白，紅酒適度喝/148
少吃紅肉/150
認(rèn)識餐桌上的“藥食兩用品”/151
第十章功能鍛煉，以動防殘，增強體質(zhì)
制定體療計劃/155
選擇功能鍛煉的最佳時機/157
選擇功能鍛煉的合適場所/158
工作間隙放松身體/160
鍛煉身體要張弛有度/162
有助于改善病情的運動/164
第十一章心理療法，提高戰(zhàn)勝疾病的信心
風(fēng)濕病和心理因素之間的關(guān)系/174
認(rèn)清自身心理癥狀/176
暗示療法/178
大腦訓(xùn)練法/180
自主訓(xùn)練法/181
冥想放松法/182
認(rèn)知行為療法/184
第十二章日常護理，加快恢復(fù)健康的進(jìn)程
防范風(fēng)寒潮濕/187
改善居住環(huán)境/189
借助生活自助器/190
保證睡眠，減緩焦慮、抑郁/192
注意控制體重/194
注意走路和勞動的姿勢/195
第十三章常見風(fēng)濕性疾病的預(yù)防及應(yīng)對方法
西醫(yī)病癥/199
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎/199
系統(tǒng)性紅斑狼瘡/201
系統(tǒng)性硬化癥/203
多發(fā)性肌炎和皮肌炎/204
干燥綜合征/206
混合性結(jié)締組織病/207
重疊綜合征/208
中醫(yī)病癥/209
肩凝癥/209
歷節(jié)/211
第十四章特殊人群的風(fēng)濕病治療、控制方法
鶴膝風(fēng)/212
產(chǎn)婦風(fēng)濕病/215
小兒風(fēng)濕病/217
老人風(fēng)濕病/219
第十五章風(fēng)濕患者最關(guān)心的五大問題及應(yīng)對方法
旅游/223
就業(yè)/226
婚姻/227
駕駛/229
就學(xué)/231
附錄