《本草綱目》中的女人養(yǎng)顏經(jīng)

第一章 本草護(hù)膚秘籍
第一節(jié) 從《本草綱目》尋找女性養(yǎng)顏方
《本草綱目》是藥典，更是美容寶典
回歸自然，再也不怕歲月的侵襲
古方新用，千年本草煥發(fā)美麗生機(jī)
第二節(jié) 借本草美白，變?nèi)碎g尤物
美白，自然才是好選擇
不可不除的“死皮”
美白也要看體質(zhì)
掃除黑色素就這么幾步
凈白工作在最佳的時間進(jìn)行才有效
吃出水嫩嫩的白皮膚
果汁讓女人變得更水靈
脾肺二臟一好，肌膚即能潔白無瑕
第三節(jié) 素顏美女的本草護(hù)膚之道
祛斑，升陽排濕是關(guān)鍵
養(yǎng)好肝臟，從根本上散發(fā)美
比桃花還好看——祛斑妙招大薈萃
三步走，從此不與“毛孔粗大”為伍
水嫩肌膚不容“干燥”
油脂過多，“吃喝”巧安排
抵擋肌膚松弛，挽留青春容顏
明眸善睞要把眼袋一掃而盡
第二章 紅顏易老，抗衰宜早
第一節(jié) 盡量從食物中尋找抗衰“能源”
提前衰老，你想過食物的原因嗎
飲食抗衰要注意八宜和八忌
外敷不如內(nèi)補，三類粥助你青春永駐
從豆子身上把握美麗的脈搏
不聽“老人言”，衰老在眼前
食物有偏性，抗衰須注意
四季食譜，進(jìn)補也須按時節(jié)
茶香烘托女人香
第二節(jié) 內(nèi)部清透人才更年輕
體內(nèi)毒素——容顏的大敵
驅(qū)除體內(nèi)之毒，膀胱經(jīng)必須暢通無阻
精選本草，七大排毒食物
緩解壓力，心毒也要排
排毒，注重細(xì)節(jié)
秋天是肌膚排毒的好時段
第三節(jié) 內(nèi)外兼養(yǎng)，體會本草的神奇
生氣傷身，從《本草綱目》中尋找“順氣丸”
李時珍推薦的美容法：刺激經(jīng)絡(luò)穴位
生命、容顏的根基——五臟的保養(yǎng)要做好
容顏三寶：“精、氣、神”
想強身健體，先調(diào)攝胃氣
體質(zhì)美容：保養(yǎng)要根據(jù)自己的身體來
第四節(jié) 跟著身體的節(jié)奏養(yǎng)顏
年輕就是資本——20歲女人的美容法則
全面開始，把容顏定格在25歲
人到30，容顏要特護(hù)
35歲，抵抗衰老的關(guān)鍵時期
注意身體機(jī)能，40歲照樣可以動人
……
第三章 美麗源自精心養(yǎng)護(hù)
第四章 四季養(yǎng)顏各不同
第五章 美膚保養(yǎng)本草妙方
第六章 美麗健康之道
第七章 《本草綱目》精粹