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相處的藝術:讓人際關系提升你的幸福感(原書第5版)

相處的藝術:讓人際關系提升你的幸福感(原書第5版)

定 價:¥59.00

作 者: (美)羅蘭·福特(Loren Ford),朱迪思·阿特(Judith Arter)著 吳禮敬,吳進操 譯
出版社: 機械工業(yè)出版社
叢編項:
標 簽: 勵志與成功 心靈雞湯

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ISBN: 9787111450863 出版時間: 2014-01-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數: 408 字數:  

內容簡介

  第一天太平間綜合征:對一個全新環(huán)境或異常環(huán)境的常見反應就是什么反應都沒有。我們很多人在第一次見一幫新人或是遇到一種新環(huán)境時,或多或少都會覺得有點不舒服,因為我們難免要尋思怎么表現才較為妥當??上?,有些人過于關心怎么做才百分之百正確,因此他們一時間呆若木雞,表現得像個死人一樣。 比如說,你有沒有注意過有些人一走進銀行聲音就低了下來?他們的樣子就好像銀行是間殯儀館,又好像他們不想驚動在那里安息的錢財。如果他們嘗試去理解這個新環(huán)境,發(fā)動自己所有的感官,打起精神注意周圍發(fā)生的一切,那么他們的情況一定會有所好轉。人是社會性動物,每個人都處于或大或小的人際關系網絡當中,你與什么人建立關系、你們的關系質量如何,都深切影響著你的生活質量和幸福的感受。如何建立和不斷改善人際關系,是每個人一生中必修的功課。本書全面系統(tǒng)地講述了如何認識自我,了解自我與他人之間的邊界和關系,以及如何改善人際關系的質量,幫助讀者獲得更和諧、更美好的生活體驗。人類行為的一些基本原則:●第一天太平間綜合癥●恐懼●雙重標準●悖論●積極的雙重困境●敢于冒險●90%規(guī)則●扮演魔鬼代言人●選擇和平衡

作者簡介

  羅蘭·福特(Loren Ford),加州州立大學心理學碩士學位,畢業(yè)后在俄勒岡大學心理學院進行專業(yè)研究工作,俄勒岡州與私人執(zhí)業(yè)的專業(yè)心理咨詢師。在過去的30年里,他曾服務于多個心理健康機構、青少年和家庭治療中心,在俄勒岡州的克拉克馬斯社區(qū)學院任職教課,講授個人發(fā)展、人際關系、心理咨詢等課程。朱迪·阿特(Judith Arter),擁有美國加州大學圣迭戈數學學士學位、伊利諾伊大學香檳分校特殊教育碩士和博士學位,她花了33年的時間研究和培訓來自多個國家的各級教育工作者,并重點關注使用的教學方法、學生評價(具有影響性的評價)。曾著有眾多的出版物,包括學生學習的課堂評估及評估指標等。

圖書目錄

前言
相處的藝術也需要學習嗎
第一部分 了解你自己
第1章 基本原則和溝通
人類行為的一些基本原則
溝通
自信和人際溝通
電子通信
多樣性、性別和多元文化
第2章 自我意識
自我觀念和自尊心
自我披露
自我意識與獲取關注
第3章 人格和舒適區(qū)
人格
舒適區(qū)
敢做敢當與假裝無辜
以原則為中心的生活
第4章 情感和壓力控制
理解情感
控制情感
體驗各種情感
壓力控制
第二部分 了解個體與他人間的互動
第5章 家庭影響
家庭怎樣影響我們的身份
教養(yǎng)子女
不正常的家庭
正常的家庭
有繼父或繼母的家庭
第6章 社會影響和群體行為
社會感知與認知
歸因理論
群體影響
順從
偏見、成見和歧視
利他主義和親社會行為
第7章 發(fā)展親密關系
友情
愛情與親密關系
同性婚姻
婚姻成敗之謎
婚姻的謬論
離婚與分手
第8章 人類性行為
對性的認識
性對價值觀念的影響
性強迫
性取向
第三部分 學會調節(jié)生活
第9章 健康、幸福與生活技巧
健康與生活方式
自敗行為
應對策略
沖突管理
認識心理疾病
專業(yè)幫助求助指南
第10章 壽命延長和人生轉折
生命發(fā)展的一些理論
事業(yè)發(fā)展
生命流逝
轉折期
第11章 積極生活和人生滿足
積極心理學
價值觀和意義
幸福、激動和快樂
機會的構成
寬恕
結論
參考文獻

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