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內容簡介

　　親愛的讀者，《當時忍住就好了》不是一本供你陶冶情操的散文集，也不只是一本供你消遣時光的故事書，這是一本告訴你如何駕馭自己能量的奇書。如果能認真讀下去，你會被很多貼心的故事所啟發(fā)，也會因為許多奇妙的心理技巧而改變自己，從此擁有一個“不后悔的人生”。“當時忍住就好了”，生活中有多少人發(fā)出過這樣的感嘆，就會有多少人需要這本書的幫助。她或許并不迷人，但于我們的人生而言，她必定有用。那么，就請靜下你的心靈，打開你的思維，隨著這本書開始一場自我修煉的旅程吧。

作者簡介

　　肯·林德納，美國金牌心理咨詢師，深造于哈佛大學，心理學博士，“矛盾性格心理學”創(chuàng)始人。30年內，為數(shù)萬人做過心理咨詢，其中包括馬特洛爾、萊斯特·霍特、桑吉·古普塔、羅賓·米德、安·克莉等知名人士。他在哈佛大學所倡導的“性格自修課”十分火爆，受到眾多學生和老師的喜愛。

圖書目錄

自序　關鍵時刻忍得住，告別容易后悔的人生　
第一章　我們忍不住的是能量
　1 負面能量如何傷害了你　
　2 如何面對你的負面能量　
　3 什么是駕馭能量的時間軸　
　4 駕馭能量前要做的心理準備　
第二章　讓愛搗蛋的能量乖下來
　1 識別你心中神秘而強大的“情感觸發(fā)器”　
　2 人生的選擇需要預測　
　3 你的未來需要設想　
　4 不再為相同的事情失去控制　
　5 給自己一份神奇的備忘錄　
　6 輕松作出有價值的人生選擇　
　7 我們?yōu)槭裁葱枰仡櫲松?nbsp;
第三章　忍就忍得有質有量
　1 保養(yǎng)你的“情感觸發(fā)器”　
　2 關鍵時刻謹防犯錯　
　3 “快速設想”和“快速規(guī)劃”的力量　
　4 “忍術”詞匯備忘錄　
感謝　