玩美旅行：西藏完全自游寶典

第1 篇　自游西藏：一分鐘準備
1.1　自游西藏：特色大放送　
01　雪域高原　
02　虔誠朝圣　
03　藏羚羊
04　藏歌藏舞
05　藏族服飾　
06　唐卡　
07　藏藥　
08　轉(zhuǎn)經(jīng)筒和瑪尼堆　
1.2　自游西藏：美景大盤點　
01　布達拉宮　
02　大昭寺　
03　羅布林卡　
04　納木錯
05　貢布日山　
06　珠穆朗瑪峰　
07　雅魯藏布江　
08　青藏鐵路　
1.3　自游西藏：美食大比拼　
01　青稞酒　
02　酥油茶　
03　糌粑　
04　風干肉　
05　酸奶　
06　干酪　
07　奶渣　
08　藏香豬　
1.4　自游西藏：線路大規(guī)劃　
01　一日游線路　
02　兩日游線路　
03　三天兩夜游線路　
04　四天三夜游線路　
05　五天四夜游線路　
06　六天五夜游線路　
07　局部地區(qū)游線路　
08　七天六夜游線路　
1.5　自游西藏：大話西藏
01　歷史
02　地理
03　氣候　
04　行政區(qū)域
05　民族　
06　語言
07　宗教　
08　民族風俗
09　高原反應(yīng)　
10　出行準備
第2 篇　拉薩攻略
2.1　話說拉薩　
01　概括與印象
02　歷史
03　行政區(qū)域　
04　地理　
05　氣候　
06　人文　
07　節(jié)慶　
2.2　拉薩交通　
01　航空　
02　鐵路　
03　公路　
04　公交車　
05　出租車　
2.3　拉薩美景
01　布達拉宮——世界屋脊明珠
02　八廓街——圣路　
03　大昭寺——拉薩最古老的寺廟　
04　小昭寺——格魯派密宗學(xué)府　
05　羅布林卡——拉薩頤和園
06　哲蚌寺——藏傳佛教最大的寺廟
07　色拉寺——辯經(jīng)的盛宴之地　
08　納木錯——秀美的天湖　
09　拉薩河——藍色歡樂之波　
10　羊八井——雪山下的地熱溫泉　
11　藥王山——山角之山　
12　西藏博物館——現(xiàn)代化博物館