高血脂防治調(diào)養(yǎng)第一范本

第1章 高血脂，血脂失常健康失靈
降脂關(guān)鍵詞
血脂：生理功能及分類
膽固醇：有什么用，從哪兒來
總膽固醇水平，血脂高低“遙控器”
高血脂，揭開該病的來龍去脈
血脂異常有信號
信號1：肥胖——血脂升高的預(yù)警信號
信號2：眼袋——脂肪代謝障礙的一種表現(xiàn)
信號3：黃色瘤——提示高血脂比較嚴(yán)重
信號4：頭暈、神疲乏力——警惕高血脂造訪
信號5：肌腱損害——家族性高血脂的初發(fā)癥狀
信號6：瞼黃疣——提示血脂水平已經(jīng)很高
信號7：腿肚子抽筋——及時進(jìn)行血脂檢查
信號8：肝功能異常——及時檢查血脂是否異常
信號9：角膜弓和眼底病變——警惕血脂升高
莫成“易患人群”
易患人群1：喝酒、吸煙的人
易患人群2：肥胖的人
易患人群3：喜怒無常的人
易患人群4：高血壓患者
易患人群5：糖尿病患者
易患人群6：有遺傳病史的人
解除降脂困惑
困惑1：血脂正常后即可停藥嗎
困惑2：降血脂就要先降膽固醇嗎
困惑3：食素就能與高血脂“絕緣”嗎
困惑4：沒有癥狀就沒有血脂病患嗎
困惑5：血脂化驗(yàn)正常就無須治療嗎
困惑6：降脂藥物有哪些不良反應(yīng)
困惑7：降血脂可以一蹴而就嗎
困惑8：對付高血脂應(yīng)如何分步治療
困惑9：單憑少食多餐就能降血脂嗎
困惑10：高血脂患者烹飪方法有哪些
困惑11：高血脂患者如何進(jìn)補(bǔ)
困惑12：戒煙有利于降血脂嗎
困惑13：高血脂患者能喝低度酒嗎
困惑14：高血脂患者如何安排睡目民
困惑15：高血脂患者睡覺要注意什么
困惑16：家務(wù)勞動有助于降血脂嗎
困惑17：“洗血療法”降血脂可取嗎
困惑18：降血脂就是降三酰甘油嗎
……
第2章 食物降脂，吃對健康百分百
第3章 經(jīng)絡(luò)降脂，不花錢的降脂藥
第4章 藥物降脂，中西合璧標(biāo)本兼治
第5章 運(yùn)動降脂，身體動起來血脂降下去
第6章 日常保健，降血脂照章行事