做才能得到守才是幸福

上篇 做才能得到——只有做，才能改變命運第一章  在選擇多元的時代，要堅持自己的夢想你是在“提桶”還是在“建造管道”為一時，更為一世改變不了環(huán)境，但可以改變自己要升職，得先讓自己升值永遠帶著目的去做事沒有絕對的完美不要讓任何人“偷”走你的夢想成功是一場持久戰(zhàn)，需要一輩子的修煉精神力量與行動效率成正比一個智慧的選擇勝過千萬個辛苦打拼第二章  提升你的行動力，做最好的自己同一階段只向著一個目標(biāo)前進智者當(dāng)借力而行一個人的100%與100個人的1%借勢，成功不可缺少的謀略擁有團隊精神的人更受歡迎先交流，再交心并肩作戰(zhàn)，讓1+1>2突破溝通障礙，避免精力浪費拒絕拖延，做個行動主義者浪費時間找借口，不如快速承擔(dān)錯誤第三章  人生要守住，但也需要不時轉(zhuǎn)換思維頻道思路清晰才不會漫無頭緒有思路，才會有出路做事要勤奮，但更要有方法在踏實苦干的基礎(chǔ)上聰明巧干沒有勝算時，見好就收轉(zhuǎn)換視角，學(xué)會換個地方打井分解工作難題，各個擊破跳出常規(guī)，發(fā)掘良機將意識提升到變化之上在危機中尋找轉(zhuǎn)機第四章  工作要趕不要急，身心要松不要緊快節(jié)奏不等于高效率掌握好時間的節(jié)奏在精力最旺盛時做最重要的事做好分類，重要的事要優(yōu)先做找到問題的關(guān)鍵，讓工作輕松高效別把簡單的事情復(fù)雜化第一次就把事情做對一次只做一件事：專注才能高效做事到位不折騰制訂計劃，從整體上把握事情的進展合理安排，忙出成效定期總結(jié)，邊干邊想勝過埋頭苦干及時調(diào)整出現(xiàn)偏差的計劃第五章  人生無常，守住一顆平靜的內(nèi)心最大限度地給心靈松綁忙得快樂，樂得歡喜是非終日有，不聽自然無虛榮心會讓你活得很累過度焦慮，會擾亂你正常有序的步伐欲望如毒藥，讓你身心疲憊卻感不到幸福太過算計的人會被生活禁錮不要將自己埋沒在悔恨的苦海里以一顆童心去觀察和感受生活懂得感恩，幸福就會不請自來第六章  身心平衡，守住人生最大的財富不做累死累活的“窮忙族”生活不能裝得太滿，要學(xué)會忙里偷閑簡化生活，沒你想的那么難主動一些，不要等累了再休息退隱于內(nèi)心，保持精神世界的寧靜學(xué)會利用潛意識的力量靜下來，幸福就來認輸是一種智慧，也是一種策略慢下來， 放松身心享受生活給靈魂一個棲息之地第七章  守住自我，正如守住一方麥田幸福就是按照自己的想法去生活用沙漏哲學(xué)一點一滴化解壓力學(xué)會拒絕，排除一切干擾讓積極成為一種生活態(tài)度從容，以一朵花開的姿態(tài)接受你自己，就能擁有整個世界培養(yǎng)一項自己的業(yè)余愛好換一個角度尋找快樂過一種閑適的知性生活心靈瑜伽，在冥想中修心養(yǎng)性第八章  懂得舍棄，方能守得云開見月明昨天，今天，明天，你只可能活在今天找出生活的真實目的命里有時終須有，命里無時莫強求積極休息的威力再忙再累，也別忽略了路邊的風(fēng)景人生不如意事，要放下八九，常想一二管好自己的事，不問別人的事，別操心老天的事欲望越小，人生就越幸福放下煩惱，快樂其實很簡單在忙碌中學(xué)會放松自己的心情 '>J?p 第5章  水果類飲食宜忌與實用搭配西瓜橘子草莓蘋果葡萄桃梨獼猴桃芒果香蕉柿子柚子菠蘿橙子荔枝櫻桃山楂杏枇杷木瓜橄欖檸檬大棗 第6章  干果類飲食宜忌與實用搭配花生蓮子核桃板栗松子南瓜子葵花子杏仁榛子無花果開心果