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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　心腦血管病是危害國(guó)民健康的大敵，其共同病理基礎(chǔ)是血管的衰老，即動(dòng)脈粥樣硬化。心腦血管病可防可治，主要防治措施是控制相關(guān)危險(xiǎn)因素，阻止和逆轉(zhuǎn)動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展，維護(hù)血管的生命活力。心腦血管病的防治措施，對(duì)于其他慢性疾病也具有普遍意義，因此，普及心腦血管病的科學(xué)知識(shí)，人人學(xué)會(huì)主動(dòng)管理自己的健康，是控制慢性疾病流行趨勢(shì)的有效途徑?！对鯓幼屇愕难茏兡贻p？》采用通俗的語(yǔ)言，以醫(yī)學(xué)科技發(fā)展最新成果為基礎(chǔ)，結(jié)合作者的臨床經(jīng)驗(yàn)，系統(tǒng)地介紹了動(dòng)脈粥樣硬化怎樣發(fā)生和發(fā)展、怎樣造成心腦血管疾病的;對(duì)血脂異常、高血壓、2型糖尿病、代謝綜合征以及其他相關(guān)的危險(xiǎn)因素進(jìn)行了詳細(xì)的解讀。冠心病、腦卒中是兩種最主要的心腦血管疾病，書(shū)中對(duì)其發(fā)病原理、臨床表現(xiàn)、預(yù)防、診斷和治療進(jìn)行了深入淺出的描述。作者在闡述相關(guān)醫(yī)學(xué)知識(shí)時(shí)，力求突破專業(yè)與科普的界限，試圖在大眾與醫(yī)生之間架起一座相互溝通的橋梁。對(duì)一些深?yuàn)W的理論問(wèn)題，先通過(guò)比喻、舉例等方法，從淺顯的層面上給出一個(gè)通俗的概念，然后再展開(kāi)深入討論，使閱讀者感覺(jué)耳目一新。全書(shū)各章節(jié)之間既密切關(guān)聯(lián)，又相互獨(dú)立。讀者根據(jù)自己的需要，可以系統(tǒng)閱讀，也可以針對(duì)某個(gè)問(wèn)題查閱相關(guān)章節(jié)，尋找答案，釋疑解惑。《怎樣讓你的血管變年輕？》適合關(guān)注健康的一般群眾閱讀。

作者簡(jiǎn)介

　　王鵬巨，主任醫(yī)師，教授，畢業(yè)于第四軍醫(yī)大學(xué)，研究生學(xué)歷。從醫(yī)49年，專業(yè)領(lǐng)域涉及心血管內(nèi)科學(xué)、危重病醫(yī)學(xué)、老年醫(yī)學(xué)、醫(yī)學(xué)生理學(xué)。曾擔(dān)任成都軍區(qū)總醫(yī)院Icu主任、干部病房主任；兼任中華醫(yī)學(xué)會(huì)四川省內(nèi)科專委會(huì)委員，成都軍區(qū)老年醫(yī)學(xué)專委會(huì)主任委員，《中華保健醫(yī)學(xué)雜志》編委等學(xué)術(shù)職務(wù)。自2008年以來(lái)，作者致力于健康管理學(xué)的研究和實(shí)踐，在專業(yè)健康管理機(jī)構(gòu)擔(dān)任首席總檢、醫(yī)學(xué)顧問(wèn)，熱心為客戶提供健康咨詢，注重普及慢病防治知識(shí)。本書(shū)是作者多年從事健康咨詢、慢病管理和健康教育的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，內(nèi)容科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，形式通俗易懂，適合基層醫(yī)務(wù)工作者、健康管理師及一般人士閱讀。作者僅以此書(shū)獻(xiàn)給他的導(dǎo)師臧益民教授，并對(duì)長(zhǎng)期以來(lái)給予他支持、關(guān)懷和良好合作的同事、朋友致以衷心的感謝。

圖書(shū)目錄

引言衰老、疾病與壽命
第一章動(dòng)脈硬化——心腦血管病的元兇
第一節(jié) 血管的“硬化”與“心腦血管病”
第二節(jié) 人老先從血管老
第三節(jié) 都是“犯罪血管”惹的禍
第二章了解你的血液循環(huán)
第一節(jié) 血管系統(tǒng)有周密的分工
第二節(jié) 體循環(huán)和肺循環(huán)
第三節(jié) 動(dòng)脈的結(jié)構(gòu)和功能
第四節(jié) 微循環(huán)
第五節(jié) 凝血與抗凝血
第六節(jié) 內(nèi)皮細(xì)胞的強(qiáng)大功能
第三章動(dòng)脈粥樣硬化是怎樣發(fā)生的？
第一節(jié) 什么是動(dòng)脈硬化？
第二節(jié) 動(dòng)脈粥樣硬化是怎樣發(fā)生的？
第三節(jié) 纖維斑塊的基本構(gòu)造
第四章動(dòng)脈粥樣硬化怎樣引發(fā)心腦血管疾病？
第五章是誰(shuí)損害了你的血管？
第六章危險(xiǎn)因素解讀
第一節(jié) 遺傳、年齡、性別——不可改變的危險(xiǎn)因素
第二節(jié) 血脂異常、高血壓、糖尿病
第三節(jié) 吸煙
第四節(jié) 超重、肥胖、腰圍增大
第五節(jié) 緊張（心理壓力）
第六節(jié) 膳食不合理、缺乏體力活動(dòng)
第七節(jié) 過(guò)度飲酒
第八節(jié) 新發(fā)現(xiàn)的危險(xiǎn)因素
第七章測(cè)算你的風(fēng)險(xiǎn)有多大
第一節(jié) 知曉自己的風(fēng)險(xiǎn)
第二節(jié) 怎樣進(jìn)行總體危險(xiǎn)評(píng)估
第八章血脂異常，你是否還在舉棋不定？
第一節(jié) 什么是血脂？
第二節(jié) 什么是血脂異常？
第三節(jié) 血脂異常的類型
第四節(jié) 看懂你的化驗(yàn)單——什么是血脂的“正?！狈秶?br />第五節(jié) 什么情況需要治療？怎樣才算達(dá)標(biāo)？
第六節(jié) 改善生活方式是糾正血脂異常的基礎(chǔ)
第七節(jié) 他汀——膽固醇戰(zhàn)爭(zhēng)中的主力軍
第八節(jié) 經(jīng)過(guò)治療難以達(dá)標(biāo)怎么辦？
第九節(jié) 老年人調(diào)血脂治療有哪些講究？
第十節(jié) 兒童青少年血脂異常重要嗎？
第九章高血壓那些事兒
第一節(jié) 什么是血壓？
第二節(jié) 什么是高血壓？
第三節(jié) 高血壓是怎樣發(fā)生的？
第四節(jié) 高血壓對(duì)身體有哪些危害？
第五節(jié) 怎樣評(píng)估高血壓的危險(xiǎn)程度？
第六節(jié) 生活方式改善和營(yíng)養(yǎng)治療
第七節(jié) 藥物治療的決策
第八節(jié) 降壓治療的目標(biāo)、速度、質(zhì)量和療程
第九節(jié) “頑固性高血壓”
第十節(jié) 提倡家庭血壓監(jiān)測(cè)
第十章糖尿病那些事兒
第一節(jié) 糖尿病，一個(gè)沉重的話題
第二節(jié) 血糖的來(lái)龍去脈
第三節(jié) 血糖的指揮官：胰島素和胰高血糖素
第四節(jié) 什么是糖尿病？憑什么診斷糖尿??？
第五節(jié) 高血糖為什么“有毒”？
第六節(jié) 糖尿病是怎樣發(fā)生的？
第七節(jié) 血糖控制越早越好
第八節(jié) 學(xué)會(huì)管理自己的血糖
第九節(jié) 降糖藥物的分類。
第十節(jié) 糖尿病治療策略
第十一節(jié) 糖尿病治療的新思路
第十二節(jié) 胰島素治療：該出手時(shí)就出手
第十一章你是代謝綜合征患者嗎？
第一節(jié) 代謝綜合征：一個(gè)特殊的群體
第二節(jié) 代謝綜合征的診斷標(biāo)準(zhǔn)
第三節(jié) 代謝綜合征是怎樣發(fā)生的？
第四節(jié) 預(yù)防心腦血管疾病，從關(guān)注代謝綜合征開(kāi)始
第十二章冠心病。堵心的病
第一節(jié) 冠心病可防可治
第二節(jié) 冠心病的要害是心肌缺血
第三節(jié) 兩類心肌缺血，性質(zhì)截然不同
第四節(jié) 怎樣診斷冠心病？
第五節(jié) 慢性穩(wěn)定型心絞痛的治療
第六節(jié) 急性冠脈綜合征的治療
第七節(jié) 中醫(yī)藥制劑在冠心病防治中的地位
第十三章腦卒中：反復(fù)呈現(xiàn)的噩夢(mèng)
第一節(jié) 我國(guó)是腦卒中的重災(zāi)區(qū)
第二節(jié) 腦卒中的病因和類型
第三節(jié) 腦卒中的發(fā)病機(jī)制
第四節(jié) 腦卒中的救治及后果
第五節(jié) 小卒中，大麻煩
第六節(jié) 預(yù)防心源性腦卒中
第七節(jié) 二級(jí)預(yù)防：不讓噩夢(mèng)反復(fù)呈現(xiàn)
結(jié)語(yǔ)：讓血管衰老的腳步慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)