養(yǎng)生健身文學(xué)集錦

一、養(yǎng)生健身歌謠集錦
四叟長(zhǎng)壽法
十叟長(zhǎng)壽歌
養(yǎng)生保健長(zhǎng)壽歌謠（六首）
延年益壽歌（七首）
新長(zhǎng)壽歌
老年養(yǎng)心歌養(yǎng)生謠（三首）
中醫(yī)健康養(yǎng)生謠（五首，節(jié)選）
三七養(yǎng)生歌
起居養(yǎng)生歌
知足謠
調(diào)節(jié)情緒歌為人處世歌
清閑歌
保健歌
養(yǎng)心安神歌老來(lái)樂開心歌（快樂歌）
知福歌長(zhǎng)壽民謠（二首）
快樂長(zhǎng)壽
節(jié)欲歌安然歌
防老歌
童心謠散步好
“金字塔”“壽”字歌
“金字塔”“茶”字歌
“金字塔”“水”字歌
“?！弊指?br />“多”字歌
“清”字長(zhǎng)壽歌
一字謠一字經(jīng)（人到夕陽(yáng)一字經(jīng)）
“好”“了”歌修身養(yǎng)性三字經(jīng)
養(yǎng)生三字經(jīng)
健康三字經(jīng)
長(zhǎng)壽三字經(jīng)
護(hù)腳三字經(jīng)
治頸椎病
運(yùn)動(dòng)三字經(jīng)
食療三字經(jīng)
老年保健四字歌
健康養(yǎng)生四字歌
護(hù)腳健身四字歌謠
健身揉四區(qū)謠
健身走四字歌謠
長(zhǎng)吁短嘆四字歌
五字不老歌
食品六寶歌
六笑歌
制怒六法歌
六多六少八怕歌
八段錦歌
腿腳保健
八法八種健身步行謠
八個(gè)“一”謠
十心歌
十壽歌
心理平衡十要訣
數(shù)十個(gè)數(shù)歌
養(yǎng)生十字歌飲食十“為”歌
老年夫妻十要歌
高血壓者十怕歌
老年人十種鍛煉法
早起十個(gè)“一分鐘”
自我保健十一法
進(jìn)食十二忌歌
有氧運(yùn)動(dòng)“十二點(diǎn)”歌謠
“十三?！苯∩砀柚{
養(yǎng)生十六個(gè)“少和多”
四季洗腳歌
洗腳健身歌謠
夏季養(yǎng)生歌訣
老年人秋季養(yǎng)生歌
秋季養(yǎng)生水果
冬季調(diào)養(yǎng)歌冬至養(yǎng)生歌
冬季養(yǎng)生粥謠
食療保健歌謠食療歌（二首）
三十種蔬菜食療歌
高血壓食療歌粥療歌
花療歌（二首）
中醫(yī)養(yǎng)生保健歌
土家族婦女保健歌謠（四首）
健身運(yùn)動(dòng)好健身運(yùn)動(dòng)歌謠
健身走歌謠
快樂舞步健身操歌謠
五指養(yǎng)生歌謠
兒童運(yùn)動(dòng)歌謠（三首）
體育活動(dòng)歌謠（十首）
松松松，太極功
二十四式太極拳譜名歌四十二式太極拳譜名歌警惕中風(fēng)小預(yù)兆歌抗癌歌（五首）
二、養(yǎng)生健身詩(shī)歌集錦
龜雖壽[三國(guó)·魏]曹操
三叟長(zhǎng)壽歌[三國(guó)·魏]
應(yīng)璩飲酒[東晉]陶淵明
江村[唐]杜甫
千秋節(jié)有感二首之一（八月二日為明皇千秋節(jié)）[唐]杜甫
作息率有常[唐]白居易
負(fù)冬日[唐]白居易
玉泉[唐]白居易
消暑[唐]白居易
病中五絕句（選一）[唐]白居易
閑眠[唐]白居易
長(zhǎng)壽歌[唐]孫思邈
保生銘[唐]孫思邈
攝生詠[唐]孫思邈
百字銘[唐]李世民
百忍歌[唐]張公雜
憶五首之一[唐]元稹
觀拔河俗戲[唐]李隆基
奉和圣制觀拔河俗戲應(yīng)制[唐]張說(shuō)
舞馬樂府[唐]張說(shuō)
宮詞[唐]王建
雜曲歌辭·上巳樂[唐]張祜
美人宮棋[唐]張籍
春游曲三首之一[唐]張仲素
打球篇（唐]蔡孚
少年行四首[唐]令狐楚
酒色財(cái)氣歌[宋]佛印
和詩(shī)[宋]蘇東坡
和詩(shī)[宋]王安石
養(yǎng)老篇[宋]蘇東坡自戒[宋]蘇東坡
善飲酒吟[宋]邵雍
養(yǎng)生樂[宋]蔡確
銘座詩(shī)[宋]陸游
養(yǎng)生[宋]陸游
掃地詩(shī)（宋]陸游
食粥詩(shī)[宋]陸游
晚春感事（之四）[宋]陸游
東湖春日[宋]張舜民
角抵[宋]楊萬(wàn)里
正月五日以送伴借官侍宴集英殿十口號(hào)[宋]楊萬(wàn)里
拋水[宋]趙佶
象戲[宋]程顥
觀弈象棋[宋]陳允平
飲于梅山弟家醉書八首之一[宋]陳著
送曹器遠(yuǎn)試臨安二首之一[宋]陳傅良
看相撲[宋]釋道沖
夜宴仙（其一）[宋]徐積
避暑有要法[宋]陳曄
服乳歌[明]李時(shí)珍
養(yǎng)生自?shī)试?shī)[明]劉伯溫
坐忘銘[明]鄭宣
醒世詠[明]憨山
攝養(yǎng)詩(shī)[明]龔?fù)①t
返童謠[明]畢明清
善人歌[明]呂坤
感懷詩(shī)[明]唐寅
飲食知忌歌[明]高濂
色欲知戒歌[明]高濂
宴游爛柯山四首之一[明]歸有光
蹴鞠[明]錢福
養(yǎng)生[清]愛新覺羅·玄燁六心謠[清]石天基
房事有七戒[清]石天基
尚療心[不詳]林鑒堂
莫惱歌[清]石成金
守拙歌[清]石成金
不氣歌[清]閻敬銘
喜老[清]袁枚寄上玉笥先生[清]朱曾傳
詠紙鳶[清]方芳佩
十一日招城東小集示觀早春掩關(guān)之作次韻[清]侯云松
騙馬行[清]張深
橘中秘·象棋歌訣[清]朱晉楨
詠太極拳陳鑫
自題養(yǎng)生箴言陳立夫
不老歌張群
百歲感懷袁曉園
醒世詩(shī)羅敏生
養(yǎng)生謠俞平伯
生死辯鄭集
養(yǎng)生詩(shī)李秀文
格言詩(shī)陳椿
長(zhǎng)壽歌訣陳納遜長(zhǎng)壽三字經(jīng)喻育之
養(yǎng)生長(zhǎng)壽詩(shī)蘇局仙
健身歌訣臧克家
西江月啟功
三、養(yǎng)生健身對(duì)聯(lián)集錦
（一）名人養(yǎng)生健身對(duì)聯(lián)
（二）地域性養(yǎng)生健身對(duì)聯(lián)
（三）醫(yī)院養(yǎng)生健身對(duì)聯(lián)
（四）中藥養(yǎng)生健身對(duì)聯(lián)
（五）養(yǎng)生健身通用聯(lián)
（六）橫批
四、養(yǎng)生健身諺語(yǔ)集錦
（一）精神養(yǎng)生健身諺語(yǔ)
（二）飲食養(yǎng)生健身諺語(yǔ)
（三）生活養(yǎng)生健身諺語(yǔ)
（四）運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生健身諺語(yǔ)
（五）醫(yī)藥養(yǎng)生健身諺語(yǔ)