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內容簡介

　　本書是一批營養(yǎng)膳食方面的專家，從十六個方面，針對大眾在吃暍方面最常見的251種誤區(qū)進行了深入淺出、通俗易懂的深度剖析，不僅指出了這些誤區(qū)的危害，還教給大眾糾匯誤區(qū)的具體方法，提出了正確的主張和健康忠告．目的是為了引導大眾走出“吃”的誤區(qū)，樹立正確的營養(yǎng)觀念和飲食方式，做自己的營養(yǎng)師和保健醫(yī)生。

作者簡介

暫缺《專家教您走出吃的誤區(qū)》作者簡介

圖書目錄

一、合理營養(yǎng)、平衡膳食誤區(qū)
二、欽水誤區(qū)
三、喝欽料誤區(qū)
四、吃主食誤區(qū)
五、吃蔬菜的誤區(qū)
六、吃水果的誤區(qū)
七、吃牛奶的誤區(qū)
八、吃豆類與豆制品誤區(qū)
九、吃水產品誤區(qū)
十、吃畜禽肉的誤區(qū)
十一、吃禽蛋誤區(qū)
十二、吃食用油的誤區(qū)
十三、吃鹽糖醋誤區(qū)
十四、吃正餐與零食誤區(qū)
十五、飲酒誤區(qū)
十六、食品安全誤區(qū)