散打

第一篇 散打運(yùn)動(dòng)的新理念
第一節(jié) 現(xiàn)代散打運(yùn)動(dòng)的起源
第二節(jié) 武術(shù)散打的武德教育
第三節(jié) 散打的魅力
第四節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)與健康
第五節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)與現(xiàn)代生活
第二篇 我愛(ài)學(xué)散打
第一節(jié) 基本技術(shù)
第二節(jié) 基本技術(shù)實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用
第三節(jié) 散打基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)員的身體能力
第五節(jié) 常見(jiàn)訓(xùn)練方法簡(jiǎn)介
第六節(jié) 散打絕招的形成與運(yùn)用
第三篇 我愛(ài)散打比賽
第一節(jié) 散打比賽的場(chǎng)地與器材
第二節(jié) 散打比賽的組織和競(jìng)賽編排
第三節(jié) 散打比賽常用競(jìng)賽規(guī)則
第四節(jié) 散打比賽基本裁判法
第五節(jié) 散打比賽指導(dǎo)工作簡(jiǎn)介
第四篇 我愛(ài)看比賽
第一節(jié) 散打比賽的欣賞
第二節(jié) 散打知識(shí)精粹
第三節(jié) 欣賞明星魅力
附錄 武術(shù)散打競(jìng)賽常用圖、表
參考文獻(xiàn)