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隨時(shí)隨地：忙人的閑瑜伽

隨時(shí)隨地：忙人的閑瑜伽

定　價(jià)：￥29.80

作　者： 陳莉容
出版社： 四川科技出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 健身與保健 瑜伽/美體

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ISBN： 9787536476967 出版時(shí)間： 2013-09-01 包裝： 平裝
開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《隨時(shí)隨地：忙人的閑瑜伽》將許多有效的瑜伽動(dòng)作進(jìn)行了匯總，并且把它們分解成耗時(shí)不超過(guò)兩分鐘的練習(xí)動(dòng)作，與日常生活中的零散時(shí)間相適應(yīng)，讓瑜伽能夠適合所有人和所有場(chǎng)合，進(jìn)而強(qiáng)化你的身體，改善你的情緒。世界變化得越來(lái)越快，調(diào)整呼吸提高生活效率是你最理智的選擇。

作者簡(jiǎn)介

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