天然水名醫(yī)：喝好每一杯水

您了解水嗎
1. 標(biāo)識　水的識別方法 / 3
2. 種類　硬水和軟水 / 5
3. 性質(zhì)　酸性和堿性 / 7
4. 力　氧化力和還原力 / 9
5. 成分　礦物質(zhì)是水的關(guān)鍵 / 11
6. 溫泉　溫泉和醫(yī)療 / 13
7. 特征　不可思議的世界之水 / 15
第1章
天然水的驚人效果
活性氧是萬病之源，但堅(jiān)持飲用氫氣水就會(huì)與病無緣 / 21
主動(dòng)補(bǔ)充鉀水和鎂水的孩子進(jìn)步快 / 23
堿水（高還原力）可以解酒，預(yù)防宿醉 / 25
富士山麓的釩水可以控制血糖 / 27
沁人心脾的礦泉水能夠防治中暑 / 29
保持健康美麗，減肥和預(yù)防骨質(zhì)疏松的秘訣在于硅水 / 31
增強(qiáng)新陳代謝，排除體內(nèi)廢物，排毒的鍺水不可或缺 / 33
從美容到食療，碳酸水堪稱可以飲用的化妝水 / 35
溫泉水是療養(yǎng)泉，是既可入浴也可飲用的強(qiáng)酸性泉 / 37
日本沖繩人長壽的秘訣在于鈣質(zhì)豐富的礦泉水 / 39
天然水中加進(jìn)海中的天然礦物質(zhì)，增加補(bǔ)充水的新感覺 / 41
專業(yè)廚師的秘密武器——超軟水 / 43
痛風(fēng)不可怕——飲用易滲透且有抗氧化力的水 / 45
馬淵醫(yī)生咨詢室　用天然水擊退肥胖癥 / 47
第2章
用天然水成就健康
身體的主角是水，水在體內(nèi)的基本功能和作用 / 53
保持在一定水平的體內(nèi)水含量 / 59
從體內(nèi)體外雙管齊下發(fā)揮抗氧化力，打擊萬病之源活性氧 / 65
慢性的水分不足導(dǎo)致疾病 / 71
用具有抗氧化力和豐富礦物質(zhì)的水打造健康的血管 / 77
因水分不足，導(dǎo)致過敏癥的組胺會(huì)增加 / 83
馬淵醫(yī)生咨詢室　用天然水保持年輕 / 88
第3章
用天然水保持年輕
水分不足加速衰老，紫外線造成的光衰老 / 93
可怕的糖尿病并發(fā)癥與促進(jìn)衰老的糖化 / 99
酶掌握著新陳代謝的關(guān)鍵，天然水使酶更活躍 / 105
通過體內(nèi)排毒做到年輕、美麗、健康 / 111
滲透性高的水緩解女性的水腫和寒證 / 117
為使放射性物質(zhì)不滯留，用天然水促進(jìn)排泄 / 122
馬淵醫(yī)生咨詢室　維持整個(gè)家庭的健康 / 127
第4章
天然水利用法
為了能長久飲用，請根據(jù)自己的情況選擇天然水 / 133
睡前一杯水，預(yù)防腦梗和心梗 / 135
用優(yōu)質(zhì)的礦泉水為母腹中的胎兒打造健康的基礎(chǔ) / 137
早起一杯白開水，給身體增加活力 / 139
溫泉和富含礦物質(zhì)的氫氣水 / 141
水分補(bǔ)給不善的老年人請飲用天然水 / 143
用天然水泡腳，寒證和疲勞一掃而光 / 145
使用天然水的噴霧美容法 / 147
如果感到有壓力，就先來一杯水 / 149
用自制運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充礦物質(zhì)，預(yù)防中暑 / 151
用堿性的抗氧化水服藥，效果立竿見影 / 153
在喜歡的水中加入氫或碳酸，制作個(gè)性水 / 155
用浸泡了天然水的毛巾防治干眼癥和眼睛疲勞 / 157
馬淵醫(yī)生咨詢室　天然水烹調(diào)指南 / 159
培育水資源倡議
1. 世界上水的現(xiàn)狀 / 165
2. 地球的水循環(huán) / 167
3. 用水的智慧和工程 / 169
4. 培育水的大自然 / 171
后記
醫(yī)療和天然水 / 173
補(bǔ)記
馬淵醫(yī)生的選水標(biāo)準(zhǔn) / 177