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內(nèi)容簡介

　　《達摩易筋經(jīng)洗髓經(jīng)》是在少林寺保存、傳承下來的最珍貴的健身氣功經(jīng)典。《達摩易筋經(jīng)洗髓經(jīng)》的編撰者為少林寺俗家弟子，是達摩易筋經(jīng)洗髓經(jīng)的正宗傳人，也是達摩易筋經(jīng)洗髓經(jīng)的修行者和傳播者，修煉易筋經(jīng)洗髓經(jīng)已達數(shù)十年?！哆_摩易筋經(jīng)洗髓經(jīng)》主要包括對達摩易筋經(jīng)洗髓經(jīng)功法、修煉訣竅、養(yǎng)生機理的介紹。

作者簡介

　　趙振華，河南嵩山少林寺俗家弟子，師從少林方丈釋永信大師，法名延哲，號貧一居士。修煉《易筋經(jīng)》、《洗髓經(jīng)》已達十?dāng)?shù)年，作為少林禪功《易筋經(jīng)》、《洗髓經(jīng)》的修煉者和傳播者，對《易筋經(jīng)》、《洗髓經(jīng)》理論有著較為深刻的理解和行之有效的實踐。所修之“下部行功法”已達爐火純青的境界，時常應(yīng)邀到東南亞等國為國際友人進行表演，受到廣泛贊譽。同時，在國內(nèi)外積極開展《易筋經(jīng)》、《洗髓經(jīng)》養(yǎng)生法的傳播推廣活動，使中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化在國內(nèi)外得以傳承和傳播。

圖書目錄

中華文化有禪宗禪宗一脈有兩經(jīng)——序趙振華編撰《達摩易筋經(jīng)洗髓經(jīng)》
高功貴在悟中行
前言
《易筋經(jīng)》、《洗髓經(jīng)》源流簡介
達摩易筋經(jīng)
《易筋經(jīng)》序
《易筋經(jīng)》內(nèi)外神勇序
總論
膜論
內(nèi)壯論
揉法
采精華法
服藥法
初月行功法
二月行功法
三月行功法
四月行功法
用功輕重法
用功淺深法
兩肋內(nèi)外功夫
木杵、木槌說
石袋說
五、六、七、八月行功法
九、十、十一、十二月行功法
配合陰陽法
下部行功法
行功禁忌
下部洗藥方
用戰(zhàn)
內(nèi)壯神勇
煉手余功
外壯神力八段錦
神勇余功
賈力運力勢法
《易筋經(jīng)》十二勢
十八煉錄
玉環(huán)穴說
經(jīng)驗藥方四則
木杵圖
木槌圖
任督二脈圖
骨數(shù)
筋絡(luò)
氣血說
十二經(jīng)筋圖
達摩洗髓經(jīng)
翻譯《洗髓經(jīng)》意序
翻譯《洗髓經(jīng)》總義
無始鐘氣篇第一
四大假合篇第二
凡圣同歸篇第三
物我一致篇第四
行立坐臥睡篇第五
洗髓還原篇第六
翻譯經(jīng)義后跋
演示與心得
趙振華演示易筋經(jīng)十二勢
趙振華演示易筋經(jīng)下部行功法、排打法、拉筋法
趙振華演示洗髓經(jīng)六勢
易筋經(jīng)、洗髓經(jīng)養(yǎng)生法修煉訣竅
易筋經(jīng)、洗髓經(jīng)養(yǎng)生法養(yǎng)生機理
趙振華部分弟子、功友練功心得
趙振華參加有關(guān)活動及其照片
參考文獻
后記