国产成人精品免费视频大,国模裸体性A视频,无码手机线免费播放三区视频

內(nèi)容簡介

　　本書特別針對時下追捧詠春風(fēng)盛起的需求出發(fā)的，中國的武術(shù)是博大精深的，而詠春拳是中國武術(shù)南拳各流派中實用性、技擊性最強的拳法之一，集內(nèi)外夾拳法精華于一身，立足實踐，簡潔實用，無花招、無巧勢，以上身搏擊為主的一種武術(shù)它定位于人與人之間的自衛(wèi)防護(hù)上，其人性化的特質(zhì)，不一定需要有強勁的體能，老少咸宜。本書通過詠春高級搏斗招式的演練和技巧的講解，讓有一定基礎(chǔ)的詠春拳愛好者可以更快、更好的提升自己的詠春拳修為。

作者簡介

　　王德生先生是中國當(dāng)代著名武術(shù)家、詠春拳導(dǎo)師、葉問系詠春傳人，葉問宗師長子葉準(zhǔn)大陸弟子，北方詠春拳推廣傳播的先行者?，F(xiàn)為王德生詠春國術(shù)總會會長、外省分會顧問并兼任國內(nèi)外多個武術(shù)團(tuán)體的名譽會長、顧問和總教練。

圖書目錄

第一章標(biāo)指
解密你不知道的標(biāo)指/008
標(biāo)指套路揭秘/010
第二章標(biāo)指木人樁套路及實戰(zhàn)運用
套路展示/062
實戰(zhàn)運用/066
第三章黐腿
黐腿單一固定練習(xí)法/070
黐腿移動練習(xí)法/072
黐腿防御練習(xí)法/074
黐手與黐腿組合練習(xí)法/076
第四章 116式木人樁法擴展
樁法套路練習(xí)/078
樁法實戰(zhàn)運用/097
第五章密不外傳的八斬刀
告訴你不為人知的八斬刀/103
八斬刀套路/105
八斬刀實戰(zhàn)對應(yīng)運用/128
第六章六點半棍
六點半棍法概述/134
六點半棍法套路/135
棍法單項練習(xí)/139
黐棍套路/147
棍法實戰(zhàn)運用/150
第七章人人都應(yīng)該學(xué)的詠春實戰(zhàn)運用
詠春拳自衛(wèi)實戰(zhàn)組合法/154
肘膝實戰(zhàn)運用組合/158
拳指掌實戰(zhàn)組合/160
腿法與肘膝組合/163