現(xiàn)代體能訓(xùn)練科學(xué)理論與方法研究

第一章 體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論
第一節(jié) 體能訓(xùn)練概述
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的內(nèi)容和分類
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的價(jià)值和原則
第四節(jié) 體能概念辯誤與身體訓(xùn)練的內(nèi)容
第二章 體能系統(tǒng)分類和結(jié)構(gòu)及其主要影響因素
第一節(jié) 體能系統(tǒng)分類和結(jié)構(gòu)
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的主要影響因素
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)發(fā)展的敏感期
第三章 體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 動(dòng)作技能的形成
第三節(jié) 體能訓(xùn)練效果的影響因素及評(píng)定
第四節(jié) 體能訓(xùn)練的生理學(xué)分析
第五節(jié) 體能訓(xùn)練的生理學(xué)因素
第四章 體能訓(xùn)練的生物化學(xué)和力學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)能力的代謝基礎(chǔ)和特征
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的生物化學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 人體機(jī)械運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)中肌肉收縮的生物力學(xué)特征
第五節(jié) 肌肉力量訓(xùn)練的生物力學(xué)
第五章 體能訓(xùn)練的人體解剖學(xué)理論
第一節(jié) 身體的構(gòu)成
第二節(jié) 體能訓(xùn)練對(duì)肌組織的影響
第三節(jié) 體能訓(xùn)練對(duì)骨形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響
第六章 體能訓(xùn)練的心理學(xué)理論
第一節(jié) 常見(jiàn)心理的問(wèn)題
第二節(jié) 壓力、挫折
第三節(jié) 體能訓(xùn)練對(duì)心理健康的影響
第四節(jié) 心理拓展訓(xùn)練
第七章 身體形態(tài)、身體機(jī)能及其訓(xùn)練
第一節(jié) 身體形態(tài)的概念及其意義
第二節(jié) 各項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)特征
第三節(jié) 身體形態(tài)訓(xùn)練的方法與要求
第四節(jié) 身體機(jī)能及其訓(xùn)練
第八章 不同身體素質(zhì)體能訓(xùn)練方法
第一節(jié) 肌肉力量訓(xùn)練方法
第二節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練方法
第四節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練方法
第五節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練方法
第九章 競(jìng)技體能訓(xùn)練
第一節(jié) 基本概念
第二節(jié) 訓(xùn)練計(jì)劃的制訂
第三節(jié) 特點(diǎn)及其科學(xué)控制
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)員的體能測(cè)試與評(píng)價(jià)
第十章 不同競(jìng)技項(xiàng)目的體能訓(xùn)練
第一節(jié) 大球運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練
第二節(jié) 小球運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練
第三節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練
第四節(jié) 格斗運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練
第五節(jié) 體操運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練
第六節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練
第十一章 體能訓(xùn)練的研究
第一節(jié) 選題依據(jù)
第二節(jié) 文獻(xiàn)綜述
第三節(jié) 目的、任務(wù)及其理論意義與實(shí)踐價(jià)值
第四節(jié) 對(duì)象與方法
第五節(jié) 創(chuàng)新點(diǎn)與技術(shù)路線
第十二章 體能訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)性疲勞程度的判別
第二節(jié) 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)性疾病
第三節(jié) 體能訓(xùn)練后恢復(fù)的措施
第十三章 體能訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)
第一節(jié) 不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的營(yíng)養(yǎng)
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)處方
第四節(jié) 提高體能訓(xùn)練效果的營(yíng)養(yǎng)食品
第十四章 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的轉(zhuǎn)移
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移的機(jī)制
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移的類型
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移的關(guān)系
第十五章 各項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練
第一節(jié) 體能主導(dǎo)類速度力量項(xiàng)群
第二節(jié) 體能主導(dǎo)類耐力性項(xiàng)群
第三節(jié) 技能主導(dǎo)類表現(xiàn)性項(xiàng)群
第四節(jié) 技能主導(dǎo)類對(duì)抗性項(xiàng)群
參考文獻(xiàn)