牽手健康去旅行

第一部分 旅游中的醫(yī)學(xué)
一、旅游門診
二、出門旅游之前
健康準(zhǔn)備
健康評估
心理調(diào)適
地理環(huán)境
文化和法律

第二部分 旅游安全知識
一、旅游攜帶物品
二、旅游交通工具
乘車旅行
飛機(jī)旅行
騎車旅行
徒步旅行
三、旅游飲食和營養(yǎng)
食物選擇
“精神”營養(yǎng)
四、旅游著裝須知
春季著裝
夏季著裝
秋季著裝
冬季著裝
五、自然景觀旅游
登山旅游
高原旅游
沙漠旅游
草原旅游
雪地旅游
溫泉旅游
潛水旅游
海濱旅游
森林旅游

第三部分 遇險急救與自救
一、急救指南
急救須知
電話呼救
二、心肺復(fù)蘇ABC
呼吸道管理
人工呼吸
人工循環(huán)
三、創(chuàng)傷救護(hù)
外傷出血
外傷包扎
骨折固定
四、搬運(yùn)傷員
五、緊急就醫(yī)

第四部分 旅游避險逃生
地震
泥石流
海嘯
……
第五部分 常見急癥防治