為愛順產(chǎn)

媽媽，加油！
—一首獻給待產(chǎn)媽媽們的詩

第一課 自然分娩 順產(chǎn)優(yōu)先
自然分娩是我們的本能
順產(chǎn)為何不普通了
剖宮產(chǎn)的誤區(qū)
剖宮產(chǎn)的真相
學(xué)員收獲
作業(yè)一：尋找關(guān)于剖宮產(chǎn)的報道

第二課 醫(yī)院資源 護航順產(chǎn)
理解醫(yī)護人員的工作
評估順產(chǎn)條件
一場振奮人心的變革
模擬產(chǎn)房參觀：產(chǎn)房里的物和人
學(xué)員收獲
作業(yè)二：制訂分娩計劃書

第三課 專項運動 順產(chǎn)加力
孕期運動好處多
生孩子哪里要用力
專項運動開始了
孕媽媽正確姿勢專項訓(xùn)練
中心穩(wěn)定性專項訓(xùn)練
盆底肌專項訓(xùn)練
放松專項訓(xùn)練
呼吸專項訓(xùn)練
孕媽媽身體部位健身訓(xùn)練
孕期運動注意事項
學(xué)員收獲
作業(yè)三：運動習(xí)慣培養(yǎng)小工具

第四課 合理體重 均衡營養(yǎng)
為寶寶合理體重而努力奮斗
孕媽媽體重監(jiān)測
均衡營養(yǎng)方案
孕期剛需營養(yǎng)
孕期吃藥需注意
孕期不可食用垃圾食品
學(xué)員收獲
作業(yè)四：孕期體重監(jiān)測

第五課 夫妻和諧 為愛順產(chǎn)
夫妻和諧需要學(xué)習(xí)
夫妻和諧孩子健康
孕媽媽的守則
產(chǎn)房準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)
產(chǎn)房陪產(chǎn)用品
產(chǎn)房門口陪產(chǎn)
學(xué)員收獲
作業(yè)六：如何緩解孕媽媽肚子痛

第七課 生產(chǎn)開始 媽媽加油
生產(chǎn)需要痛多久
距孩子出生還有24小時
距孩子出生還有8小時
距孩子出生還有4小時
距孩子出生還有2小時
孩子出生后產(chǎn)房2小時
學(xué)員收獲
作業(yè)七：生產(chǎn)倒計時

第八課 順產(chǎn)成功 新的開始
順產(chǎn)后的24小時：新媽媽護理
順產(chǎn)后的一個月母乳為大
新媽媽、新爸爸心態(tài)適應(yīng)
小寶寶護理
學(xué)員收獲