高血壓怎么吃速查手冊(cè)

知危害：別讓健康“后患無(wú)窮”
高血壓，危害猛于虎
并發(fā)癥，高血壓病的主要威脅
腦卒中，高血壓是首要危險(xiǎn)因素
冠心病，高血壓是獨(dú)立危險(xiǎn)因子
心臟損害，高血壓是”內(nèi)鬼”之一
腎臟損害，高血壓會(huì)偷襲你的腎
眼底損害，高血壓讓你的世界不再精彩
性功能障礙，有可能是高血壓惹的禍
求病因：“真兇”一個(gè)都不能放過(guò)
肥胖，高血壓的溫床
口味重，高血壓難免找上門(mén)
吸煙，引發(fā)高血壓的“獨(dú)立”危險(xiǎn)因素
嗜酒，高血壓”戀”你沒(méi)商量
熬夜，血壓升高的“助推器” 
遺傳，不可忽視的高血壓發(fā)病因素
寒冷，助推血壓升高的“幫兇” 
壓力，不可輕視的高血壓發(fā)病因素
噪聲，也會(huì)帶來(lái)血壓升高的危險(xiǎn)
打鼾，潛伏著血壓升高的危險(xiǎn)
藥物，也會(huì)助推血壓飄升
看癥狀：你的身體“會(huì)說(shuō)話(huà)”
癥狀一：頭痛發(fā)脹
癥狀二：頭暈耳嗚
癥狀三：乏力失眠
癥狀四：心悸氣促
癥狀五：四肢麻木
癥狀六：臟器不適
避誤區(qū)：千萬(wàn)不可置之不理
誤區(qū)一：高血壓是成年人的“專(zhuān)利” 
誤區(qū)二：高血壓是胖人的“專(zhuān)利” 
誤區(qū)三：患了高血壓就不能長(zhǎng)壽了
誤區(qū)四：血壓降得越快越低就越好
誤區(qū)五：便秘對(duì)血壓沒(méi)有什么影響
誤區(qū)六：高血壓用藥跟著感覺(jué)走
誤區(qū)七：不定期復(fù)查，只顧服藥不顧效果
要牢記：錄醫(yī)“問(wèn)診”高血壓
什么是血壓
高血壓的判斷標(biāo)準(zhǔn)是什么
高血壓的分類(lèi)有哪些
高血壓是如何分期的
如何計(jì)算不同年齡血壓“理想值”
高血壓和高血壓病是一回事嗎
清晨是高血壓患者的危險(xiǎn)時(shí)段
什么是高血壓危象
什么是“白衣高血壓” 
什么是臨界高血壓
妊娠期很容易出現(xiàn)高血壓
更年期是高血壓”重災(zāi)區(qū)” 
就醫(yī)前應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備
選擇醫(yī)師比醫(yī)院更重要
就診掛號(hào)有竅門(mén)
向醫(yī)師陳述病情要簡(jiǎn)明扼要
……
第二章  高血壓，日常就應(yīng)該這樣吃
第三章  中醫(yī)藥療，標(biāo)本兼治降壓快
第四章  高血壓，對(duì)癥飲食降壓方案
第五章  科學(xué)用藥，吃點(diǎn)西藥保療效
第六章  防治保健，有效降血壓從生活點(diǎn)滴做起