第八項修煉

前言
第一章 瑜伽的秘密
沉靜的力量
信念的力量

第二章 瑜伽起源和發(fā)展
萌芽
起源
原始發(fā)展
體系完善

第三章 揭開瑜伽神秘面紗
瑜伽與娑羅門教
瑜伽與印度教
瑜伽與佛教
瑜伽與佛陀
瑜伽與密教
瑜伽與六師外道
瑜伽與六派哲學
瑜伽與煉金術(shù)
瑜伽與修行者
瑜伽與中國

第四章 生活的藝術(shù)
挖掘你的魅力
提升你的氣質(zhì)


第五章 活著是種修行

冥想的力量
手印禪修
調(diào)息的力量
瑜伽體式
休息術(shù)


第六章 瑜伽入門

第七章 七重修煉
三條經(jīng)脈
七個能量中心

第八章 第八項修煉
印度瑜伽流派
當今瑜伽體系
瑜伽八項修煉

第九章 修行在當下
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
瑜伽理療

第十章 上善若水