工作情緒力簡(jiǎn)單講

前言
第1章 人人都有情緒
1.1 情緒是什么，誰做主
1.2 情緒如細(xì)菌，可致病
1.3 情緒如鴉片，會(huì)上癮
1.4 情緒如病毒，能傳染
1.5 情緒如潮汐，有周期
1.6 情緒如菜單，可選擇
第2章 我們可以不憤怒
2.1 憤怒本身不邪惡
2.2 發(fā)火只會(huì)更惱火
2.3 別傷害你的隊(duì)友
2.4 不要壓抑要轉(zhuǎn)移
2.5 愛和寬恕是良方
第3章 你比想象中的更勇敢
3.1 品味孤獨(dú)不寂寞
3.2 享受交際大舞臺(tái)
3.3 責(zé)任非洪水猛獸
3.4 不要自己嚇自己
3.5 以毒攻毒別逃避
第4章 別讓厭惡情緒害了你
4.1 生活不僅僅是生存
4.2 工作不只為了糊口
4.3 老板不是你的敵人
4.4 同行未必都是冤家
4.5 上帝也并不難伺候
第5章 切勿陷入焦慮癥
5.1 截止日不是末日
5.2 開心職場(chǎng)需經(jīng)營(yíng)
5.3 歡歡喜喜過大年
5.4 大齡焦慮別困擾
5.5 考試就是復(fù)習(xí)課
第6章 樂觀的人生不絕境
6.1 吃苦其實(shí)就是進(jìn)補(bǔ)
6.2 失敗是暫時(shí)不成功
6.3 失去是一次好機(jī)會(huì)
6.4 感謝落井下石的人
6.5 多點(diǎn)自嘲少點(diǎn)自責(zé)
第7章 自信的人生最美麗
7.1 因?yàn)榭蓯鄱利?br />7.2 麻雀也能變鳳凰
7.3 做最富有的貧民
7.4 你不是弱勢(shì)群體
7.5 對(duì)話另一個(gè)自己
第8章 每天熱情多一點(diǎn)
8.1 百無聊賴萬事空
8.2 用熱情點(diǎn)亮希望
8.3 激活職場(chǎng)“橡皮人”
8.4 咸魚翻身躍龍門
第9章 快樂像花兒一樣
9.1 舉杯消愁愁更愁
9.2 快樂都是自找的
9.3 命好不如心態(tài)好
9.4 知足者才能長(zhǎng)樂
9.5 換個(gè)角度看世界