青少年運動衛(wèi)生知識

第一篇 學(xué)較休育鍛煉衛(wèi)生
一、體育鍛煉，益處多多
二、放飛心靈，快樂運動
三、科學(xué)鍛煉，效果更佳
四、重新認識體育課
五、運動傷害，不可忽視

第二篇 課外fili育活動
一、活動多多，好處多多
二、課外活動，方法多多
三、早操、課間操有益身體健康
四、避免課間活動“高危行為”
五、學(xué)會自己編寫課夕}體育運動計劃或運動處方

第三篇 懂得醫(yī)療休育，消除唳螨煩擾
一、學(xué)會應(yīng)用運動療法的“處方”
二、學(xué)會體育療法防治兒童常見病

第四篇 休育運動與運動損傷
一、體育運動需要防治運動損傷
二、運動損傷的現(xiàn)場急救
三、運動性病癥的處理及預(yù)防
四、做好體育運動保健

第五篇 學(xué)生運動效果評價
一、學(xué)生運動效果的身體形態(tài)機能評定
二、學(xué)生運動效果的身體素質(zhì)評定
三、學(xué)生運動效果的體質(zhì)健康綜合測評
附錄
參考文獻