中國民族民間舞

第一章 東北秧歌
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 東北秧歌基本體態(tài)與手形
第三節(jié) 東北秧歌手位、腳位
第四節(jié) 東北秧歌基本動(dòng)作
第五節(jié) 動(dòng)律訓(xùn)練
第六節(jié) 手巾花訓(xùn)練
第七節(jié) 踢步訓(xùn)練
第八節(jié) 穩(wěn)相訓(xùn)練
第九節(jié) 顫步訓(xùn)練
第十節(jié) 頓步訓(xùn)練
第十一節(jié) 鼓相、走場訓(xùn)練
第二章 藏族民間舞
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 藏族民間舞基本體態(tài)與手形
第三節(jié) 藏族民間舞手位、腳位
第四節(jié) 藏族民間舞基本動(dòng)作
第五節(jié) 顫踏動(dòng)律訓(xùn)練
第六節(jié) 屈伸訓(xùn)練
第七節(jié) 顫動(dòng)律訓(xùn)練
第八節(jié) 悠、擺、滑、踢步法訓(xùn)練
第九節(jié) 頓顫動(dòng)律訓(xùn)練
第十節(jié) 顫跨、端步法訓(xùn)練
第三章 蒙古族民間舞
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 蒙古族民間舞的基本體態(tài)與手形
第三節(jié) 蒙古族民間舞手位、腳位
第四節(jié) 蒙古族民間舞基本動(dòng)作
第五節(jié) 體態(tài)動(dòng)律訓(xùn)練
第六節(jié) 胸背訓(xùn)練
第七節(jié) 肩部訓(xùn)練
第八節(jié) 硬腕訓(xùn)練
第九節(jié) 柔臂軟手訓(xùn)練
第十節(jié) 彈撥手訓(xùn)練
第十一節(jié) 轉(zhuǎn)指訓(xùn)練
第十二節(jié) 馬步訓(xùn)練
第四章 維吾爾族民間舞
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 維吾爾族民間舞基本體態(tài)與手形
第三節(jié) 維吾爾族民間舞手位、腳位
第四節(jié) 基本動(dòng)作
第五節(jié) 動(dòng)律訓(xùn)練
第六節(jié) 墊步訓(xùn)練
第七節(jié) 進(jìn)退步訓(xùn)練
第八節(jié) 三步一抬訓(xùn)練
第九節(jié) 壓顫步與跺移步訓(xùn)練
第十節(jié) 滑沖步訓(xùn)練
第五章 朝鮮族民間舞
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 朝鮮族民間舞基本體態(tài)與手形
第三節(jié) 朝鮮族民間舞手位、腳位
第四節(jié) 朝鮮族民間舞基本動(dòng)作
第五節(jié) 屈伸動(dòng)律訓(xùn)練
第六節(jié) 手臂訓(xùn)練
第七節(jié) 屈伸步法訓(xùn)練
第八節(jié) 彈挑動(dòng)律訓(xùn)練
第九節(jié) 上顛動(dòng)律訓(xùn)練
第十節(jié) 頓移動(dòng)律、步法訓(xùn)練
第十一節(jié) 上拔下沉動(dòng)律、步法訓(xùn)練
第十二節(jié) 轉(zhuǎn)訓(xùn)練
第六章 云南花燈
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 云南花燈基本體態(tài)與手形
第三節(jié) 云南花燈手位、腳位
第四節(jié) 云南花燈基本動(dòng)作
第五節(jié) 動(dòng)律訓(xùn)練組合
第六節(jié) 正崴訓(xùn)練
第七節(jié) 跳顛步訓(xùn)練
第八節(jié) 扣扇訓(xùn)練
第九節(jié) 小崴走場訓(xùn)練
第十節(jié) 反崴訓(xùn)練
第七章 山東膠州秧歌
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 山東膠州秧歌基本體態(tài)與手形
第三節(jié) 山東膠州秧歌手位、腳位
第四節(jié) 山東膠州秧歌基本動(dòng)作
第五節(jié) 正丁字?jǐn)Q步訓(xùn)練
第六節(jié) 倒丁字碾步訓(xùn)練
第七節(jié) 扭步平轉(zhuǎn)扇訓(xùn)練
第八節(jié) 推扇訓(xùn)練
第九節(jié) 小走場訓(xùn)練
第十節(jié) 扭子訓(xùn)練
第八章 山東海陽秧歌
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 山東海陽秧歌基本體態(tài)與手形
第三節(jié) 山東海陽秧歌手位、腳位
第四節(jié) 山東海陽秧歌基本動(dòng)作
第五節(jié) 提沉訓(xùn)練
第六節(jié) 提裹擰訓(xùn)練
第七節(jié) 壓扭步訓(xùn)練
第八節(jié) 疊扇橫擰訓(xùn)練
第九節(jié) 步法訓(xùn)練
第九章 安徽花鼓燈
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 安徽花鼓燈基本體態(tài)與手形
第三節(jié) 安徽花鼓燈手位、腳位
第四節(jié) 安徽花鼓燈基本動(dòng)作
第五節(jié) 動(dòng)律訓(xùn)練
第六節(jié) 碎步訓(xùn)練
第七節(jié) 扇花訓(xùn)練
第八節(jié) 起步訓(xùn)練
第九節(jié) 步法訓(xùn)練
第十節(jié) 拐彎訓(xùn)練
附錄
參考文獻(xiàn)