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內(nèi)容簡介

　　《女性食療專家談》是一本實用性很強的保健書。全書18講，分別介紹了女性美顏、美體、美白、美胸、美膚、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、外陰瘙癢和白斑、陰道炎、子宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、子宮脫垂、子宮內(nèi)膜異位癥、白帶病、卵巢囊腫、乳腺疾病、子宮肌瘤、經(jīng)前緊張綜合征等的食療，每一講包括概述、食療原則、食療處方、一日食譜、食療宜忌、食療解讀等內(nèi)容，適合女性人群的飲食保健。若讀完全書并按此去做，您將開啟健康、美麗、長壽之門。

作者簡介

　　靳杭紅女，本科，現(xiàn)任成都軍區(qū)昆明總醫(yī)院門診部護士長，副主任護師資格。從事臨床護理及護理管理工作20余年，有豐富的臨床護理經(jīng)驗和管理經(jīng)驗。參與編寫專著4部，發(fā)表論文20余篇，獲軍隊科學技術(shù)進步成果三等獎1項。胡明俠副主任醫(yī)師，畢業(yè)于南京醫(yī)科大學?，F(xiàn)任南京軍區(qū)聯(lián)勤部南京第五干休所衛(wèi)生所所長，從事干部保健工作19年。在高血壓、冠心病、心律失常等方面有較深的造詣，先后在地國家級醫(yī)學刊物發(fā)表論文20余篇，編寫著作—本。近年來，在老年保健領(lǐng)域進行了大膽地實踐和深入的研究，獲得了一定的心得。劉嵐云現(xiàn)任解放軍第三五九醫(yī)院老老干部科護士長，主管護師。從事臨床護理工作25年，先后擔任過五官科，供應室、大外科護士長。參與編寫專著2部，發(fā)表醫(yī)學論文24篇，其中核心期刊13篇。慈書平畢業(yè)于上海第二軍醫(yī)大學?，F(xiàn)任解放軍第359醫(yī)院內(nèi)科主任，主任醫(yī)師，教授。南京軍區(qū)老年醫(yī)學專業(yè)委員會副主任委員，世界中聯(lián)睡眠專業(yè)委員會常務(wù)理事，中國老年保健委員會和中國醫(yī)師協(xié)會睡眠專家委員會專家委員，實用老年醫(yī)學等多家雜志常務(wù)編委和編委。從事保健工作32年。

圖書目錄

第1講　美顏的食療
概述 1
食療處方 1
一日食譜 12
食療宜忌 12
食療解讀 14
第2講　美體的食療
概述 20
食療處方 20
一日食譜 30
食療宜忌 31
食療解讀 33
第3講　美白的食療
概述 40
食療處方 40
一日食譜 50
食療宜忌 50
食療解讀 51
第4講　美胸的食療
概述 55
食療處方 55
一日食譜 65
食療宜忌 65
食療解讀 66
第5講　美膚的食療
概述 73
食療處方 73
一日食譜 82
食療宜忌 82
食療解讀 83
第6講　痛經(jīng)的食療
概述 90
食療處方 90
一日食譜 98
食療宜忌 99
食療解讀 100
第7講　月經(jīng)不調(diào)的食療
概述 104
食療處方 104
一日食譜 112
食療宜忌 113
食療解讀 113
第8講　外陰瘙癢癥和白斑的食療
概述 122
食療處方 122
一日食譜 129
食療宜忌 129
食療解讀 130
第9講　陰道炎的食療
概述 132
食療處方 132
一日食譜 139
食療宜忌 139
食療解讀 140
第10講　子宮頸炎的食療
概述 141
食療處方 141
一日食譜 147
食療宜忌 148
食療解讀 148
第11講　子宮內(nèi)膜炎的食療
概述 150
食療處方 150
一日食譜 156
食療宜忌 156
食療解讀 157
第12講　子宮脫垂的食療
概述 158
食療處方 158
一日食譜 166
食療宜忌 166
食療解讀 167
第13講　子宮內(nèi)膜異位癥的食療
概述 168
食療處方 168
一日食譜 173
食療宜忌 173
食療解讀 174
第14講　白帶病的食療
概述 175
食療處方 175
一日食譜 182
食療宜忌 182
食療解讀 183
第15講　卵巢囊腫的食療
概述 184
食療處方 184
一日食譜 190
食療宜忌 190
食療解讀 191
第16講　乳腺疾病的食療
概述 194
食療處方 194
一日食譜 201
食療宜忌 202
食療解讀 202
第17講　子宮肌瘤的食療
概述 206
食療處方 206
一日食譜 213
食療宜忌 213
食療解讀 214
第18講　經(jīng)前期綜合征的食療
概述 215
食療處方 215
一日食譜 221
食療宜忌 221
食療解讀 222