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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《知名中醫(yī)談心腦血管養(yǎng)生保健》以一個(gè)從事心腦血管病中醫(yī)藥防治30余年的中醫(yī)內(nèi)科臨床醫(yī)生角度，用通俗易懂的語(yǔ)言，介紹了心腦血管疾病的養(yǎng)生保健方法，特別是中醫(yī)藥養(yǎng)生的確有實(shí)效的、簡(jiǎn)便可行的措施。側(cè)重于未病先防、防重于治的策略，以期提高群眾心腦血管養(yǎng)生保健的意識(shí)和健康水平。全書共分3部分。第一部分講解了生活中如何預(yù)防心腦血管病，分別從四季養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、休閑養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生等健康的生活方式講起。第二部分講解如何早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防心腦血管疾病，分別介紹了高血壓、冠心病、中風(fēng)三個(gè)常見心腦血管病的早期診斷、早期治療及應(yīng)對(duì)措施；第三部分是從深受群眾歡迎的多次心腦血管疾病專題講座中精選出來的心腦血管病養(yǎng)生保健基本大法。全書例舉了許多作者實(shí)際臨床中診療過的典型案例及簡(jiǎn)便易行的食療方、運(yùn)動(dòng)方等，在具有普遍指導(dǎo)意義的基礎(chǔ)上，更加突出了嶺南獨(dú)特的地域、氣候特點(diǎn)及對(duì)心腦血管病的影響，尤其介紹了許多體現(xiàn)廣東地區(qū)特色的飲食、起居、養(yǎng)生保健方法，簡(jiǎn)明實(shí)用，簡(jiǎn)單易行。所有內(nèi)容均出自筆者之手，都是筆者幾十年來積累的臨床中第一手資料。

作者簡(jiǎn)介

　　王清海，男，河南省唐河縣人，主任中醫(yī)師，現(xiàn)任廣東省第二中醫(yī)院副院長(zhǎng)。廣東省名中醫(yī)，廣州中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師，國(guó)務(wù)院特殊津貼專家，全國(guó)第四、五批名老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承指導(dǎo)老師，全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)高血壓專業(yè)委員會(huì)主任委員，廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)心血管病專業(yè)委員會(huì)副主任委員，國(guó)家自然基金評(píng)審專家。 1983年畢業(yè)于河南中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系，獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位。1988年畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)，獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。先后師從國(guó)醫(yī)大師鄧鐵濤教授和國(guó)醫(yī)大師張學(xué)文教授。2007年獲得第一批“全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才”稱號(hào)。從事心血管病中醫(yī)臨床研究30余年，中醫(yī)基礎(chǔ)理論造詣深厚，在中醫(yī)藥治療高血壓、冠心病、心力衰竭等方面經(jīng)驗(yàn)豐富。發(fā)表論文40余篇，在廣東各大媒體發(fā)表中醫(yī)藥防治心腦血管病專訪和科普文章近50篇，發(fā)明治療高血壓、冠心病、心衰的中藥制劑四種，獲省部級(jí)以上科技進(jìn)步獎(jiǎng)4項(xiàng)，多次舉辦國(guó)家級(jí)繼續(xù)教育項(xiàng)目“全國(guó)高血壓中醫(yī)臨床研究進(jìn)展學(xué)習(xí)班”。

圖書目錄

第一部分生活中預(yù)防心腦血管疾病
　一、預(yù)防心腦血管疾病四季篇
　?。ㄒ唬┐杭攫B(yǎng)生，重在養(yǎng)“肝”
　1．春氣升發(fā)，“養(yǎng)肝保心”正當(dāng)時(shí)
　?。?）春季心腦血管養(yǎng)生“三部曲”
　　（2）養(yǎng)肝之法
　?。?）春季防流感：喝點(diǎn)兒涼茶防“上火”
　2．“倒春寒”天氣，警惕中風(fēng)來襲
　?。?）天氣忽冷忽熱，影響血管正常舒縮
　?。?）“倒春寒”對(duì)心腦血管的危害及應(yīng)對(duì)
　3．濕氣重可引發(fā)大腦缺氧，小心腦血管病發(fā)作
　　（1）溫暖潮濕，最易“犯困”
　?。?）脾虛之人，最容易“犯困”
　　（3）食療祛濕，保護(hù)大腦供氧
　4．發(fā)熱腹瀉心慌慌，小心染上心肌炎
　?。?）病毒性心肌炎總愛“欺負(fù)”小孩
　?。?）中醫(yī)藥解毒更有效
　5．廣東的春天不好過：濕氣重可誘發(fā)心絞痛
　6．身困乏力不清醒，莫把頭昏當(dāng)頭暈
　?。ǘ┫募攫B(yǎng)生，重在養(yǎng)“心”
　7．夏季炎熱，養(yǎng)護(hù)心神是核心
　?。?）夏季養(yǎng)“心”秘籍：常清心火，不躁不怒
　?。?）多吃瓜果，常備“三寶”
　8．老人早晚一杯水，可防腦血栓形成
　9．保證睡眠養(yǎng)精神，安全度夏有保障
　?。?）每天睡眠不少于7小時(shí)
　?。?）空調(diào)溫度最好27～28℃
　10．春夏之交，警惕心腦血管病突發(fā)
　?。?）正確起床，可避免大腦供血不足
　?。?）飲食謹(jǐn)遵“清規(guī)戒律”
　?。?）推薦幾款藥膳方
　11.炎夏，高血壓患者的“多事之秋”
　?。?）炎夏應(yīng)對(duì)高血壓，先看類型
　?。?）證型不同，則應(yīng)對(duì)招數(shù)也不同
　?。?）夏季運(yùn)動(dòng)須“當(dāng)心”
　?。?）飲食調(diào)理，平穩(wěn)度夏“零事件”
　12.天熱，令猝死風(fēng)險(xiǎn)驟增
　　（1）猝死信號(hào)
　?。?）易發(fā)生猝死的高危人群
　　（3）易發(fā)生猝死的高危場(chǎng)景
　?。?）如何預(yù)防猝死
　　（三）長(zhǎng)夏養(yǎng)生，重在養(yǎng)“脾”
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第二部分心腦血管病的早期發(fā)現(xiàn)及應(yīng)對(duì)
第三部分心臟血管疾病中醫(yī)養(yǎng)生法