你為什么非要毀掉自己

第1章愚蠢的依附：女人只是男人的應聲蟲嗎 學習男人好的一面
低自尊的高代價
婚姻并不等于自我價值
想要自尊嗎？那就去贏得它！
一個糟糕的男人絕不比沒有強
別指望一個男人像你一樣“一切為了愛”
美好的生活需要勇氣
應該禁止浪漫的圈套
你要承擔自己的責任
從過分擔憂到自卑和犧牲
如果你的人生都用來“尋找自我”，你大概找不到
女性逃跑路線——將自己逼入死角的捷徑
當你準備改變時，會聽見改變的召喚
結(jié)婚生子的權(quán)利只屬于成年人
做出改變，享受美好人生
勇氣給予你選擇的自由 第2章愚蠢的求愛：“我總算找到可以依賴的人了”以及其他關(guān)于約會的愚蠢想法 他完全是個蠢貨，可他為什么不打電話給我？
約會應該是你選擇別人，而不是被人選擇
要忍過艱難時期
遠離必敗之路
期待不可能的事情——一場贏不了的游戲
當你想做一件錯事時，去做五件對的事
讓一個男人成為判定你個人價值的法官
把男人當作解決問題的“創(chuàng)可貼”
不要陷入“受害者陷阱”
結(jié)婚的等待期：至少要相處一年半
你得學會信任自己
男人也能感覺到自己被利用了
沒有什么比真相更好 第3章愚蠢的奉獻：“但是我愛他”以及各種愚蠢的浪漫借口 屈服不是浪漫
浪漫的夢想可能是危險的
可惡的雙重標準
女人為何會容忍壞蛋
否認只會讓你一無所獲
真愛的試劑
你為何不把自己放在第一位 
過去的傷害不是今天懦弱的借口
勇氣和自尊
心理治療是有益的，絕望的依附則無益
如何熬過失去依賴的艱難期
把自己賣給出價最低的人
急切地抓住希望，意味著很可能會絕望
改變自己去適應他——真是蠢透了
再現(xiàn)童年的痛苦
女人為何逃避新的挑戰(zhàn)
致命的“但是……”
怎樣才能教會他尊重我
你是個浪漫的殉道者嗎
為自己而改變他
用心還是用腦
真有這樣的女人嗎 第4章愚蠢的激情：“快窒息了……這一定就是愛” 一夜天堂換來之后地獄般的煎熬，值得嗎
將處女進行到底？
期待著快樂，卻墜入了深淵
親密和性不是一碼事
性的惡性循環(huán)
醒來時發(fā)現(xiàn)枕邊是個無法忍受的陌生人
要敢于檢驗你的負面自我形象
性激情和成熟的愛
對性上癮
一切全在于你自己
“太快上床”會變成無期徒刑
女人越年輕，就越容易幻想 
歸根結(jié)底，還是自尊的問題 第5章愚蠢的同居：女性最大的自我欺騙 同居是婚姻的死亡之吻嗎
為何要拿自己的人生玩輪盤賭
只有你能讓你自己幸福
否認現(xiàn)實和同居
如果他真的愛我，他會不娶我嗎
同居等于屈服
永遠不要勉強或?qū)⒕?br /> 牢固的基礎需要付出時間、努力和犧牲
好的決定需要客觀的心態(tài)
改造對方：一種自我欺騙的行為
你并沒有真正擁有那個男人
我覺得同居太棒了——除了那些讓人不安的疑慮
同居與攜手走向成熟 第6章愚蠢的依附：開始你迷戀他，后來你恨他??？ 你的失望不合理，但是沒錯
童年的創(chuàng)傷
男人的依賴性：硬幣的另一面
怎樣知道自己正陷入必敗無疑的情形
再現(xiàn)父親?母親的困境
對親密的深深恐懼
無意識的選擇與有意識的需要
沒有通向自尊的捷徑
男性力量的神話
任何問題都不在話下？
想通過結(jié)婚變得完整，可能會讓你破裂成碎片
感覺是恨，其實是嫉妒
他是你無法接受的那部分自我
沒有人是完美的，包括你的
當你恨他的時候，審視一下你自己 第7章愚蠢的懷孕：出于最糟糕的理由而生孩子 有多少意外真的是意外？
男人的責任和女人的責任
“但事情還是發(fā)生了……”
你自己的身體，你要照顧好
智慧和勇氣
這么大的事情，你怎么可以如此草率
想通過懷孕留住男人是幼稚的想法
做你自己命運的掌控者！
讓我們不再愚蠢！
用懷孕逼婚是搬起石頭砸自己的腳
惡性循環(huán) 第8章愚蠢的屈從：放任他傷害你的孩子 當母性本能扭曲的時候
在受虐和孤獨之間無法自拔
致命的合理化
大人要做出犧牲，但這不意味著把孩子作為犧牲品
誰來拯救孩子？
不要讓一個男人決定你如何做母親
當施暴者是你的丈夫或父母
你為什么原諒那些不該原諒的人
默許犯罪就等于犯罪
受傷的灰姑娘，邪惡的繼父
不要因為依賴而嫁給一個男人 第9章愚蠢的無助：“哦，我在該生氣的時候總是哭” 被怒火嚇住了
傷心還是憤怒
學會按照正當?shù)膽嵟惺?br /> 逆來順受型人格
絕望的依附
站在進攻位置
壓抑憤怒會致命
為什么
把自己當做平等的一員
不合理的憤怒
不該有的傷心
童年經(jīng)歷為何會自動重演 第10章愚蠢的原諒：“我知道他對我不忠、控制欲強、冷漠、暴力……但除此之外……” 對自己有用
要么改變，要么閉嘴！
確保不走回頭路
我有離開的權(quán)利嗎
“一定是我的錯”
試圖逃避注定會發(fā)生的事
我怎樣才能再信任他？會找到辦法的！
躲在他身后
男人治愈不了你的創(chuàng)傷
害怕放手
一旦你開始行動
“我知道自己應該恨他，但是……”
留下來也可能是正確的選擇
永遠跟隨你的智慧，而不是你的恐懼