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內容簡介

　??？十月懷胎，既幸福又艱辛。？本書分為十一章，從孕前準備到孕一月到孕十月，按階段詳細介紹了每個階段的身體狀況、調理方式等，每章同樣設置了“本月懷孕疑惑”“飲食參考”“準爸爸如何按摩” “明白孕后的事兒”四個小篇章，全面解答孕期的所有疑問。

作者簡介

　　賴愛鸞，主任醫(yī)師，教授、碩士生導師、首都醫(yī)科大學碩士。1983年在青海醫(yī)學院畢業(yè)后，分配在首都醫(yī)科大學附屬復興醫(yī)院婦產(chǎn)科工作迄今。工作期間進一步深造，取得首都醫(yī)科大學臨床碩士學位。2001年晉升為主任醫(yī)師。2003被聘為年首都醫(yī)科大學教授。擔任衛(wèi)生局專家指導小組成員，從事母嬰保健、助產(chǎn)技術、計劃生育認證資格評審工作，指導產(chǎn)科危重癥救治、計劃生育工作。榮獲北京市優(yōu)秀婦幼工作者、北京市計劃生育先進個人，優(yōu)秀科技人才，崗位競爭能手等多項殊榮。

圖書目錄

目錄
第 1 章　　孕前準備：助你好“孕”氣
心理準備??想做媽媽但還有點…… ...8
身體準備??精壯卵肥寶寶更健康 ...14
開課啦??十月懷胎丈夫按摩別閑著 ...22
第 2 章　　孕1月，精卵第一次親密接觸
你問我答?準媽媽本月懷孕疑惑 ...32
飲食參考?準媽媽懷孕了該怎么吃 ...39
除煩解憂?準爸爸按摩助你“好孕” ...42
輕松懷孕?明明白白孕后那些事兒 ...44
第 3 章　　孕2月，胎兒大小像葡萄
你問我答??準媽媽本月懷孕疑惑 ...52
飲食參考??準媽媽懷孕了該怎么吃 ...58
除煩解憂??準爸爸按摩助你“好孕” ...61
輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 ...64
第 4 章　　孕3月，胎兒大小像李子
你問我答??準媽媽本月懷孕疑惑 ...74
飲食參考??準媽媽懷孕了該怎么吃 ...78
除煩解憂??準爸爸按摩助你“好孕” ...81
輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 ...84
第 5 章　　孕4月，胎兒大小像枇杷
你問我答??準媽媽本月懷孕疑惑 ...92
飲食參考??準媽媽懷孕了該怎么吃 ...97
除煩解憂??準爸爸按摩助你“好孕” ...100
輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 ...103
第 6 章　　孕5月，胎兒大小像橙子
你問我答??準媽媽本月懷孕疑惑 ...112
飲食參考??準媽媽懷孕了該怎么吃 ...118
除煩解憂??準爸爸按摩助你“好孕” ...122
輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 ...125
第 7 章?孕6月，胎兒大小像茄子
你問我答??準媽媽本月懷孕疑惑 ...134
飲食參考??準媽媽懷孕了該怎么吃 ...139
除煩解憂??準爸爸按摩助你“好孕” ...142
輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 ...145
第 8 章　　孕7月，胎兒大小像柚子
你問我答??準媽媽本月懷孕疑惑 ...152
飲食參考??準媽媽懷孕了該怎么吃 ...160
除煩解憂??準爸爸按摩助你“好孕” ...163
輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 ...166
第 9 章　　孕8月，胎兒大小像哈密瓜
你問我答??準媽媽本月懷孕疑惑 ...174
飲食參考??準媽媽懷孕了該怎么吃 ...179
除煩解憂??準爸爸按摩助你“好孕” ...182
輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 ...184
第 10 章　　孕9月，胎兒大小像南瓜
你問我答??準媽媽本月懷孕疑惑 ...192
飲食參考??準媽媽懷孕了該怎么吃 ...198
除煩解憂??準爸爸按摩助你“好孕” ...201
輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 ...204
第 11 章　　孕10月，胎兒大小像西瓜
你問我答??準媽媽本月懷孕疑惑 ...212
飲食參考??準媽媽懷孕了該怎么吃 ...217
除煩解憂??準爸爸按摩助你“好孕” ...220
輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 ...223