降糖食物排行榜：飲食治療糖尿病

一、認(rèn)識(shí)糖尿病及其并發(fā)癥
1.血糖是怎么一回事
2.血糖穩(wěn)定為什么至關(guān)重要
3.血糖高就是糖尿病嗎
4.肝腎兩臟在血糖調(diào)節(jié)中的作用
5.血糖監(jiān)測(cè)的時(shí)間和頻度
6.自我監(jiān)測(cè)血糖的操作方法
7.自我監(jiān)測(cè)血糖的注意事項(xiàng)
8.血糖值以保持多少為宜
9.什么是糖耐量試驗(yàn)
10.有些患者血糖餐后為何比餐前還低
11.糖尿病診療中測(cè)定C肽的意義
12.糖尿病患者為什么中老年人居多
13.糖尿病的三多一少臨床癥狀
14.糖尿病是不是一定有三多一少癥狀
15.糖尿病患者為什么早期餐前饑餓難忍
16.不要踩到低血糖的“雷區(qū)”
17.什么是糖尿病蘇木杰現(xiàn)象
18.什么是糖尿病黎明現(xiàn)象
19.同是高血糖，處理卻迥異
20.低血糖反應(yīng)的表現(xiàn)有哪些
21.糖尿病要藥物治療與日常調(diào)養(yǎng)兩手抓
22.糖尿病如何改善和提升pH
23.什么是“B細(xì)胞休息”
24.糖尿病和體重之間有什么關(guān)系
25.糖尿病的并發(fā)癥信號(hào)
26.糖尿病并發(fā)癥有哪些危害
27.糖尿病是冠心病的危險(xiǎn)因素
28.糖尿病可以并發(fā)高血壓病
29.糖尿病可以并發(fā)肺結(jié)核
30.糖尿病易引起視力下降
31.糖尿病最易并發(fā)眼底病
32.糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障
33.糖尿病容易并發(fā)口腔疾病
34.肺炎是糖尿病患者要警惕的并發(fā)癥
35.糖尿病與皮膚病的關(guān)系
36.什么是糖尿病腎病
37.糖尿病腎病的表現(xiàn)
38.糖尿病患者血脂容易不正常
39.高血黏對(duì)糖尿病患者的危害很大
40.男性糖尿病患者陽(yáng)痿多
41.女性糖尿病患者與性功能
42.糖尿病常見的肝臟并發(fā)疾病有哪些
43.糖尿病患者容易合并抑郁癥
44.糖尿病性低血糖癥
45.糖尿病低血糖的預(yù)防措施
46.判斷血糖的高低忌跟著感覺走
47.糖尿病酮癥及酮癥酸中毒
48.如何預(yù)防糖尿病高滲性昏迷
49.糖尿病乳酸性酸中毒的應(yīng)對(duì)
50.糖尿病并發(fā)感染的有效預(yù)防
51.糖尿病性脂肪肝的預(yù)防與治療
52.什么是糖尿病性腦血管病
53.糖尿病下肢血管病變的主要體征
54.什么是糖尿病足
55.糖尿病足有哪些主要臨床表現(xiàn)
56.糖尿病性神經(jīng)病變的臨床特點(diǎn)
57.糖尿病患者容易并發(fā)動(dòng)脈硬化
58.糖尿病與妊娠的關(guān)系如何
59.妊娠期糖尿病的類型有哪幾種
60.糖尿病與骨質(zhì)疏松

二、日常食物降糖防病排行榜
1.蘑菇
2.木耳
3.苦瓜
4.大蒜
5.南瓜
6.洋蔥
7.海帶
8.燕麥
9.蜂王漿
10.雍菜
11.薏米
12.黃鱔
13.魔芋
14.蘿卜
15.蕎麥
16.咖啡
17.山藥
18.赤小豆
19.玉米須
20.海參
21.冬瓜
22.西瓜皮
23.芹菜
24.蠶蛹
25.山楂
26.櫻桃
27.荔枝核
28.泥鰍
29.菠菜根
30.胡蘿卜
31.馬齒莧
32.龍須菜
33.柚子
34.香菇
35.桂皮
36.鵪鶉
37.蛤蜊
38.牡蠣
39.絞股藍(lán)
40.黃豆
41.綠豆
42.黑豆
43.豇豆
44.麥麩
45.小米
46.豬胰
47.蜂膠
48.雞蛋
49.葡萄酒
50.茶葉

三、飲食藥粥治病降糖排行榜
1.枸杞粳米粥
2.黃芪粳米粥
3.扁豆粳米粥
4.葛根粳米粥
5.菠菜內(nèi)金粥
6.地骨皮粥
7.山藥豬肚粥
8.豬肚粳米粥
9.蘿卜粳米粥
10.花粉粳米粥
11.南瓜莜麥粥
12.南瓜粟米粥
13.黑豆苡仁粥
14.玉米須蘆筍粥
15.燕麥牛奶粥
16.綠豆燕麥粥
17.赤豆燕麥粥
18.赤豆高粱粥
19.羊肉蘿卜粥
20.海帶粟米粥
21.海帶莜麥粥
22.海參黃芪粥
23.洋參核桃粥
24.陳皮海帶粥
25.海藻雙仁粥

四、飲食湯羹降糖防病排行榜
1.百合蘆筍湯
2.蔥姜豆腐湯
3.鮮味螺湯
4.小豆鯉魚湯
5.海蜇馬蹄湯
6.海蜇荸薺湯
7.地黃核桃湯
8.枸杞西芹湯
9.桑椹豬胰湯
10.鮮蓮銀耳湯
11.枸杞杜仲湯
12.洋參銀魚羹
13.枸杞鱔魚羹
14.海參豬胰湯
15.土茯苓豬骨湯
16.公英瘦肉湯
17.旱芹菜番茄汁
18.芹菜胡蘿卜汁
19.鮮蕹菜二冬汁
20.人參胡蘿卜汁
21.鮮番茄黃瓜汁
22.鮮竹筍槐花汁
23.嫩蘆筍番茄汁
24.鮮石斛蘿卜汁
25.鮮玉竹番茄汁
26.枸杞葉芹菜汁
27.鮮芹菜豆奶汁
28.蘋果胡蘿卜汁
29.胡蘿卜蘋果汁
30.枸杞葉蘋果汁
31.番茄菠蘿苦瓜汁

五、日常藥茶降糖防病排行榜
1.花粉降糖茶
2.菟絲子茶
3.田螺降糖茶
4.蘆葉降糖茶
5.玉竹烏梅茶
6.麥冬黨參茶
7.山藥天花粉茶
8.二皮小豆茶
9.山藥枸杞茶
10.蘆筍冬瓜茶
11.麥麩玉竹茶
12.二仁粟米茶
13.小豆洋參茶
14.玉竹麥麩茶
15.蠶豆大蒜茶
16.粟米莜麥茶
17.綠豆銀花茶
18.薯葉苦瓜飲

六、藥食兩用食物降糖防病排行榜
1.螞蟻
2.西洋參
3.黃芪
4.葛根
5.石斛
6.地黃
7.麥冬
8.玉竹
9.黃精
10.枸杞子
11.地骨皮
12.絞股藍(lán)
13.丹參
14.黃連
15.天花粉
16.西瓜翠衣

七、影響降糖的食物和飲食習(xí)慣
1.濃茶
2.紅棗
3.糯米
4.無花果
5.甘蔗
6.蜂蜜
7.人參
8.桂圓
9.羅漢果
10.月餅
11.飲酒
12.糖尿病患者能不能吃水果
13.穩(wěn)定血糖需要做好飲食安排
14.糖尿病患者要合理搭配主食
15.糖尿病患者嚴(yán)格控制主食用量嗎
16.糖尿病患者要限制食鹽用量
17.糖尿病患者降糖要做到進(jìn)餐有序
18.糖尿病患者要堅(jiān)持“三多三少”
19.糖尿病患者飲食方式的“四宜四忌”
20.糖尿病患者食后需要“四個(gè)行動(dòng)”
附錄A：糖尿病各種指標(biāo)控制表