接納自己，就接納了世界

Chapter One 這個世界為什么不懂我的心？
坦然面對世界的傷害
把“我是真心”的放在心里
“我的真實”和“對方的真相”之間
虛假要拆穿到什么程度
勸人的話永遠無法勸己
期待別人不如開放自己的
Chapter Two 跟著心走--必須表達“真實的自己”的原因
真實面對自己的內心是人生最大的難題
我是什么樣的人：性格的普遍類型
共鳴的出發(fā)點：和自己和好
變化是對自己的再創(chuàng)造過程
人生會按照你所說的方向演變
情感也需要自救
真正的生活只有當下
Chapter Three 明智的距離會帶來健康的人際關系
每個人都希望對方先伸出手
同感人：從對方的視角觀察
進入“藍隊”的資格
在某些事情上不聰明的“聰明人”
愛管閑事也要有個度
智慧的人會先征求他人的意見
適當?shù)耐讌f(xié)是人際關系健康的良藥
Chapter Four 在不受傷的情況下打動他人的關系心理學
偶然、變數(shù)和諷刺的綜合就是人生
影響力的提升是以懂得關懷和謙虛為基礎的
使挫折變成經驗的方法
當憤怒涌上心頭時，測試感情分數(shù)
同類會認出同類
先稱贊、支持和激勵
提升好人生的第二幕
為正能量準備的感情使用說明書
答案在右腦上
Chapter Five 妨礙健康直率的9種心理問題
自殺本能：我為什么要殺害自己
隱匿性抑郁癥：笑容背后的另一個我
虛假哲學傾向：墮落的世界無法讓我干凈地生活
強迫障礙和偏執(zhí)癥：不安過度會成病
恐慌障礙：感覺死亡即將來臨的不安和恐懼
換季心?。捍禾熘粫@得殘忍的理由
孤立：無法消除的靈魂傷痕
拒絕恐懼癥：某個殺手的“人情斗爭”
Epilouge | “只有愛才能救贖我們”，這句話依然有效