趁未老，做快樂的自己：如何停止焦慮，找回幸福生活

篇一：不畏將來，不念過往
（感知決定幸福）
當下是唯一存在，快樂，不是狀態(tài)，而是感知。幸福的人生，需要三種姿態(tài)：對過去，要淡；對現(xiàn)在，要惜；對未來，要信。
1.快樂密碼：感知決定幸福深度 
2.幸福境界取決于思想境界 
3.境隨心轉(zhuǎn)，你心怎樣，世界就怎樣 
4.知內(nèi)心所求，才知何謂快樂 
5.心無陰霾，便是晴天 
篇二：內(nèi)心無惡則無苦 
（不要讓自己被情緒折磨）
克服焦慮的情緒，找回快樂的自己。真正的幸福力是感受快樂，抵制不良情緒的能力。
1.做情緒的主人 
2.悅從安生，不妄求則心安 
3.心無掛礙則無恐懼 
4.不要給自己制造障礙 
5.傷人如仰天而唾，逆風揚塵 
篇三：別跟自己博弈，學會無條件接納自己
（幸福要行動）
你可以快樂，只是你選擇了憂慮。你可以幸福，只是你總反芻那些不良情緒?，F(xiàn)在是過去的果，未來的因，做好當下，不要等待幸福來敲門。
1.行動快一拍，心慢一拍 
2.幸福之花是培養(yǎng)出來的 
3.莫待幸福失去后才懂得懷念 
4.知行合一才有快樂人生 
5.拒絕懶惰，人生不容荒蕪 
篇四：安守生命的本分，用心靈來感受一切
（不妄求則心安）
與快樂有關(guān)的一切，與幸福有關(guān)的一切，其實很簡單。
1.幻想是心靈的旅行 
2.書是心靈的陽光 
3.友誼是人生的避風港 
4.唯工作的價值能讓你與眾不同 
5.享用勝于占有，用接受的心看待一切 
篇五：坦然地接受，淡定地幸福
（接受的心）
驚艷了時光，溫柔了歲月的那個人，是你。
1.不念過往，學會享受當下的快樂 
2.人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西 
3.像希望永遠在一起一樣喜歡，像立即會失去一樣
珍惜 
4.自足，自得其樂，享受時光的味道 
5.做個傳播快樂的人 
6.親愛的，我有一本快樂之書