塑身女王完美曲線伸展操

　　塑身女王大發(fā)現(xiàn)：身體僵硬的人通常瘦身超辛苦，成效不明顯！柔軟有彈性的身體，是健康窈窕的第一步！瘦身救世主鄭多燕獨創(chuàng)38式完美曲線伸展操，讓你零壓力打造窈窕身材，擁抱易瘦體態(tài)！迅速打造“最極致的美麗身材曲線”！這套讓人不發(fā)胖、容易瘦的伸展操，還能讓你：*導(dǎo)正骨盆位置，創(chuàng)造理想體態(tài)*拋開壓力，擁抱滿意體質(zhì)*促進(jìn)血液循環(huán)，讓肌膚緊致有彈性*矯正身體左右平衡感*減輕腰酸、肩頸疼痛*改善手腳冰冷、水腫*活化體質(zhì)，讓你積極且活力十足*告別失眠與憂郁示范解說DVD：打造零壓力美體，徹底擁抱易瘦體質(zhì)（建議先仔細(xì)看過解說，再實際跟著做。）◎30分鐘「示范篇」：鄭多燕親自示范38個動作，天天跟著做，健康美麗自然來！◎90分鐘「解說篇」：鄭多燕解說并指導(dǎo)學(xué)員示范，精確掌握各動作細(xì)節(jié)，零誤差。美體計畫BOOK：詳細(xì)介紹完美曲線伸展操，并附12周美體日記。讓你清楚了解，哪些動作可以對治肩膀僵硬、消除便秘，以及調(diào)整腰部曲線、骨盆與股關(guān)節(jié)伸展操大海報：大海報全覽38個動作，一目了然！可貼在墻上，隨時想做就做！五顆星的體驗分享：☆30分鐘的長度剛剛好，每次都能輕松跟著做，我每周做四次，大約做了一個月，腹部就變緊實了。☆這本書就連第一次做伸展操的人也適用，而且有作者在學(xué)員旁邊指導(dǎo)，很容易抓住重點。一星期后不止下半身的浮腫改善了，更明顯瘦了下來！腰痛和背痛也都舒緩許多。☆在入浴前做這套伸展操，睡覺時會覺得全身放松、沉浸在幸福的感覺里?！钭鐾旰?，就像做了一場全身按摩，非常舒爽?！蠲總€動作都不難，也不會一再重復(fù)，所以可以毫不厭倦地一直做下去。

　　[韓]鄭多燕“韓國最美麗的辣媽”“瘦身救世主”，日本媒體將她的性感身材稱之為“最理想の身體”暢銷書作家 著有《塑身女王教你打造完美曲線》《塑身女王完美曲線伸展操》1966年生，健身教練。原本只是飽受產(chǎn)后肥胖及腰酸背痛之苦的平凡家庭主婦，2003年透過網(wǎng)絡(luò)新聞公開自己的瘦身體驗，不料一炮而紅，經(jīng)各大媒體熱烈報導(dǎo)，掀起瘦身運動旋風(fēng)，一躍而成韓國話題人物，韓國人為她新創(chuàng)“MOMUCHAN”一詞，在韓文意味“健康的肉體美”“最理想的肉體”之意。其瘦身心法甚至登上韓國高中教科書。她曾受邀在韓國SBS電視節(jié)目“擺脫超高度肥胖”中指導(dǎo)超過100公斤的胖妹成功瘦下50公斤，其后不但成為媒體寵兒、暢銷作家，并錄制減肥節(jié)目、推廣有氧運動，開設(shè)健身房、販賣健身器材及DVD等。目前除經(jīng)營健身中心，在韓國和日本都設(shè)立了健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，培育后進(jìn)不遺余力，致力于推廣鄭多燕瘦身法。【~花邊~】鄭多燕健身舞是鄭多燕為了擁有完美身材而創(chuàng)作的。結(jié)婚之前原本是一位室內(nèi)設(shè)計師的鄭多燕 ，婚后體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。有一次老公在睡覺時說了夢話被她聽到，“真懷念你婚前的樣子呀"這句話對鄭多燕 造成了很大的打擊，再加上因為肥胖而引起的背痛問題，鄭多燕終于在醫(yī)生的建議之下開始健身減肥。三個月后，鄭多燕的體型出現(xiàn)明顯的改變，她把減肥的成果照片用電子郵件和親友分享，結(jié)果收到信的人紛紛轉(zhuǎn)寄給更多的網(wǎng)友。后來鄭多燕不但成了網(wǎng)絡(luò)紅人，報紙、雜志、廣播、電視等各家媒體也都來采訪她。甚至連南韓的高中課本中，也介紹了如何擁有“健康肉體美”的鄭多燕。之后，鄭多燕更進(jìn)一步紅到了東瀛，被日本媒體喻為“最高 理想 の身體”。雖然南韓的醫(yī)學(xué)技術(shù)很發(fā)達(dá)，但46歲還能有這樣的身體狀態(tài)，日本的女性們也從心底佩服起鄭多燕了！