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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　女性養(yǎng)生以補(bǔ)血活血為根本，只有氣血充盈了，才會(huì)有真正意義上的美?！稓庋饲稳蓊仭分饕榻B了女性補(bǔ)血的圣藥——四物湯，和女性活血的圣藥——益母草，并結(jié)合實(shí)際的各種需求做了加減，提供了各種偏方和藥膳，一些方子曾出現(xiàn)在《甄嬛傳》中，讓每個(gè)閱讀、使用本書(shū)的女性，都成為氣血美人。

作者簡(jiǎn)介

　　Nancy郭，國(guó)際美容教育學(xué)家、美容心理學(xué)家，亞洲纖體護(hù)膚協(xié)會(huì)大中華區(qū)首席培訓(xùn)官，中國(guó)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展聯(lián)盟抗衰老醫(yī)學(xué)委員會(huì)常務(wù)副主任，資深美妝專(zhuān)家，曾擔(dān)當(dāng)多家國(guó)際品牌顧問(wèn)。

圖書(shū)目錄

氣血虧虛自查
膚如凝脂面若桃花
——?dú)庋溆桥悦赖母?br /> 上篇養(yǎng)血良方四物湯
四物湯是女性調(diào)理養(yǎng)生的基礎(chǔ)
南方的愛(ài)美女性都離不開(kāi)四物湯
日常補(bǔ)血，讓你成為氣血美人
調(diào)理月經(jīng)，輕松面對(duì)每一天
溫血止痛，徹底拋開(kāi)痛經(jīng)煩惱
固胎養(yǎng)胎，“好孕”帶來(lái)好生活
補(bǔ)血養(yǎng)血，告別貧血做健康美人
抵抗輻射，辦公室白領(lǐng)最?lèi)?ài)
開(kāi)郁解乏，更年期煩惱不再有
清除自由基，抵抗衰老青春常駐
氣血雙補(bǔ)，四物+四君子=八珍
十全大補(bǔ)湯的基礎(chǔ)也是四物湯
四物應(yīng)四時(shí)，春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎
四物應(yīng)體質(zhì)，分清體質(zhì)喝對(duì)湯
燥熱體質(zhì)：心火旺盛易發(fā)怒，以降火清熱為主
虛寒體質(zhì)：寒氣內(nèi)存，以祛寒補(bǔ)陽(yáng)為主
氣虛體質(zhì)：元?dú)獠蛔悖宰萄a(bǔ)腸胃為主
血瘀體質(zhì)：皮膚易發(fā)青，以活血化瘀為主
陽(yáng)虛體質(zhì)：陽(yáng)氣不足，以溫補(bǔ)陽(yáng)氣為主
陰虛體質(zhì)：容易上火，以滋陰防燥為主
痰濕體質(zhì)：皮膚多油人虛胖，以清淡少油為主
濕熱體質(zhì)：皮膚易出現(xiàn)問(wèn)題，以排毒清熱為主
氣郁體質(zhì)：精神狀態(tài)不好，以疏肝行氣為主
專(zhuān)題：四物補(bǔ)血茶飲
下篇活血圣藥益母草
益母草，活血化瘀女性第一藥
消除黑眼圈，做電眼美人
抹平瘀傷，360度無(wú)瑕疵
祛痘除痕，重現(xiàn)美麗容顏
利水除濕，利尿排毒除濕疹
產(chǎn)后快速恢復(fù)，20天還你健康辣媽
保護(hù)心臟，預(yù)防各種心腦血管疾病
專(zhuān)題：益母草活血茶飲
附錄常用補(bǔ)氣血的中藥和食物