上班時安心工作下班后舒心生活

上篇 上班時安心工作，努力實現(xiàn)個人的價值與理想
第一章 擺正工作心態(tài)：平凡的是工作崗位，不平庸的是工作態(tài)度
1.平凡的是工作崗位，不平庸的是工作態(tài)度
2.擺正心態(tài)，選擇正確的工作態(tài)度
3.為老板工作，就是為自己工作
4.工作無小事，事事都要全力以赴地去做
5.熱愛工作，才能點燃工作激情
6.平凡的崗位，不平凡的業(yè)績
第二章 安心就要用心，積極主動自動自發(fā)
1.優(yōu)秀的員工都是用心的員工
2.腳踏實地，把心思全部放在工作上
3.敢于擔(dān)當(dāng)，不找任何借口
4.講求方法，巧干勝于蠻干
5.積極主動，用心做好每件事
6.自動自發(fā)，把工作做得更完美
第三章 安心就要專心，全神貫注心無旁騖
1.成功只屬于專心工作的人
2.專心致志，一絲不茍
3.心無旁鶩，只專心做一件事
4.專注方能從平凡到優(yōu)秀
5.15個專心投入工作的方法
第四章 安心就要細(xì)心，嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真見微知著
1.注重細(xì)節(jié)，追求完美
2.不要忽視每一個細(xì)節(jié)
3.細(xì)心操作，安全第一
4.培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真、見微知著的工作習(xí)慣
第五章 安心就要盡心，竭盡全力盡職盡責(zé)
1.盡心盡責(zé)是工作的原則
2.只有不盡心的員工，沒有做不好的工作
3.100％盡心，工作才會盡善盡美
4.像第一天那樣盡心工作
5.竭盡全力，讓工作使人放心
第六章 安心就要精心，精益求精止于至善
1.精心工作，杜絕敷衍了事
2.精心計劃，合理安排工作時間
3.勤于學(xué)習(xí)，才能精益求精
4.精心工作，止于至善
中篇 下班后舒心生活，盡情享受生命的恬靜和優(yōu)雅
第七章 舒心生活，享受家庭的溫暖和幸福
1.家是我們永恒的溫馨港灣
2.孝敬父母，常回家看看
3.營造和諧的夫妻關(guān)系
4.疼愛子女，讓孩子在溫馨快樂中健康成長
5.家庭幸福，天天舒心
第八章 舒心就要清心，淡泊明志寧靜致遠(yuǎn)
1.克制欲望，清心才會舒心
2.不重名利，保持一顆平常心
3.懂得知足，莫要貪戀太多
4.寬容仁厚，不為小事斤斤計較
5.淡泊明志，寧靜致遠(yuǎn)
第九章 舒心就要開心，積極樂觀快樂無邊
1.快樂在于積極的心態(tài)
2.豁達(dá)開朗，樂觀面對人生
3.樹立樂觀思維，讓憂慮終止
4.遠(yuǎn)離煩惱，用微笑面對生活
5.少一分抱怨，多一分快樂
第十章 舒心就要健康，均衡膳食運動強身
1.健康是舒心生活的基石
2.呵護身體，享受健康
3.加強鍛煉，生命在于運動
4.家中也能運動
5.合理營養(yǎng)，均衡膳食
第十一章 舒心就要養(yǎng)心，調(diào)節(jié)心情凝神自娛
1.調(diào)節(jié)情緒，養(yǎng)出好心情
2.不急不躁，遇事三思而行
3.學(xué)會傾訴，為心靈減壓
4.作畫觀畫，獲得美好心境
5.欣賞音樂，滌蕩身心疲憊
6.養(yǎng)花養(yǎng)草更養(yǎng)心
第十二章 舒心就要閑適，輕松生活愜意人生
1.作息有節(jié)，規(guī)律的生活才舒心
2.品茶修身，感受深藏在心中的那份寧靜
3.親近自然，讓生活的節(jié)奏慢下來
4.輕松生活，愜意人生
下篇 握緊幸福，讓工作更安心、生活更舒心
第十三章 保持工作與生活的和諧
1.工作不是人生的全部
2.高效率工作慢節(jié)奏生活
3.不要把工作帶回家
4.工作安心，生活才會更舒心
第十四章 快樂工作，精彩生活
1.張弛有度，工作更高效，生活更輕松
2.安心工作才能快樂工作
3.舒心的生活更精彩
4.握緊幸福，綻放美妙的人生
工作狂自我檢測試題