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內(nèi)容簡介

　　《跳躍項目全書》涉及到跳遠、三級跳遠、跳高和撐竿跳高，涵蓋了從技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練到心理準(zhǔn)備。是一本絕無僅有的、全面詳實的奧運會田徑跳躍項目寶典。著名田徑教練員艾德·雅各比同全明星教練員克里夫·羅維爾托、湯姆·特列斯、克爾·特列斯、布·謝克斯奈德、格雷格·赫爾、威爾·弗里曼和凱斯·漢斯切恩與讀者一起分享了他們的訓(xùn)練秘籍和訓(xùn)練策略。他們創(chuàng)造了62項NCAA冠軍、15枚奧運會金牌以及數(shù)不清的美國及其他世界賽事的獎牌和冠軍。每個跳躍項目的每個技術(shù)階段——從助跑到起跳到落地——都為您詳細地描述了各自的正確技術(shù)。既能幫助您認(rèn)識和改進常見的錯誤技術(shù)，又可以通過25個以上特定的賽前準(zhǔn)備訓(xùn)練來完善技術(shù)動作。

作者簡介

暫缺《跳躍項目全書》作者簡介

圖書目錄

前言
第一部分　跳躍和撐竿跳高項目生物力學(xué)分析
　第一章　助跑
　　艾德?雅各比（Ed Jacoby）
　第二章　起跳和落地
　　艾德?雅各比（Ed Jacoby）
第二部分　各項目技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和訓(xùn)練計劃
　第三章　跳遠
　　克爾?特列斯（Kyle Tellez）
　　湯姆?特列斯（Tom Tellez）
　第四章　三級跳遠
　　布?謝克斯奈德（Boo Schexnayder）
　第五章　跳高
　　克利夫?羅維爾托（Cliff Rovelto）
　第六章　撐竿跳高
　　格雷格?赫爾（Greg Hull）
第三部分　塑造頭腦、身體和設(shè)計訓(xùn)練計劃
　第七章　心理訓(xùn)練
　　凱斯?漢斯切恩博士（Dr.Keith Henschen）
　第八章　競技能力訓(xùn)練、
　　威爾?弗里曼博士（Dr.Will Freeman）
　第九章　設(shè)計訓(xùn)練計劃
　　威爾?弗里曼博士（Dr.Will Freeman）
　　附錄
　　參考文獻