瑜伽生活：隨心練瑜伽彩色插圖版

　　《瑜伽生活：隨心練瑜伽（彩色插圖版）》是作者三十余年修習(xí)瑜伽的體驗與方法總結(jié)，告訴人們怎樣利用日常生活中零散的時間進(jìn)行瑜伽練習(xí)，合理支配投入在家務(wù)、工作和瑜伽練習(xí)中的時間。《瑜伽生活：隨心練瑜伽（彩色插圖版）》將許多有效的瑜伽動作進(jìn)行了匯總，并且把它們分解成耗時不超過兩分鐘的練習(xí)動作，與日常生活中的零散時間相適應(yīng)，讓瑜伽練習(xí)能夠適合用所有場合，進(jìn)而強化身體，改善情緒。

　　烏蘇拉·卡爾文，德國著名的瑜伽大師、演員，1964年出生于烏爾姆。1993年到2005年生活在加利福尼亞，在此期間，她開始修習(xí)瑜伽，并且把自己的練習(xí)經(jīng)驗和練習(xí)方法努力地與他人分享。她將對自己影響最大的瑜伽練習(xí)集合在一起并加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，歸納總結(jié)了60種簡便易行的瑜珈動作。她曾出版過《瑜伽與靈魂》《西娜和練瑜伽的貓》等有關(guān)瑜伽的書籍。