瑜伽生活：隨心練瑜伽彩色插圖版

　　《瑜伽生活：隨心練瑜伽（彩色插圖版）》是作者三十余年修習(xí)瑜伽的體驗(yàn)與方法總結(jié)，告訴人們?cè)鯓永萌粘Ｉ钪辛闵⒌臅r(shí)間進(jìn)行瑜伽練習(xí)，合理支配投入在家務(wù)、工作和瑜伽練習(xí)中的時(shí)間。《瑜伽生活：隨心練瑜伽（彩色插圖版）》將許多有效的瑜伽動(dòng)作進(jìn)行了匯總，并且把它們分解成耗時(shí)不超過(guò)兩分鐘的練習(xí)動(dòng)作，與日常生活中的零散時(shí)間相適應(yīng)，讓瑜伽練習(xí)能夠適合用所有場(chǎng)合，進(jìn)而強(qiáng)化身體，改善情緒。

　　烏蘇拉·卡爾文，德國(guó)著名的瑜伽大師、演員，1964年出生于烏爾姆。1993年到2005年生活在加利福尼亞，在此期間，她開(kāi)始修習(xí)瑜伽，并且把自己的練習(xí)經(jīng)驗(yàn)和練習(xí)方法努力地與他人分享。她將對(duì)自己影響最大的瑜伽練習(xí)集合在一起并加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，歸納總結(jié)了60種簡(jiǎn)便易行的瑜珈動(dòng)作。她曾出版過(guò)《瑜伽與靈魂》《西娜和練瑜伽的貓》等有關(guān)瑜伽的書(shū)籍。