國(guó)學(xué)下午茶：國(guó)學(xué)大師的24堂心靈課

第1課
【時(shí)時(shí)拂塵，時(shí)時(shí)修剪】——在省思中航向完整的自我
觀照己身，清理內(nèi)在塵埃 / 002
只能修正自己，不能修正別人 / 004
心存良善，不為得失所迷惑 / 006
凡事要從自己身上找原因 / 008

第2課
【學(xué)會(huì)與自己的靈魂對(duì)話】——生命的真諦在于有意義
生命的原生態(tài)：不矯揉，不造作 / 012
承擔(dān)：不計(jì)得失的精神意義 / 014
要把絆腳石當(dāng)作墊腳石 / 016
人生如戲，全情投入 / 018

第3課
【出入房間是清風(fēng)，與我對(duì)飲有明月】——幸福就在轉(zhuǎn)念間
換種心態(tài)，讓幸福光臨 / 022
解除對(duì)你痛苦之身的認(rèn)同 / 024
不是不幸福，只因不單純 / 026
從容是一種生活態(tài)度 / 028
體會(huì)生活細(xì)微處的滿足 / 030

第4課
【與世界和解，笑納缺憾】——不完滿才是人生
不完滿才是人生 / 034
留一點(diǎn)缺欠才接近完美 / 036
人生當(dāng)有不足 / 038
苛求生活，徒增煩惱 / 041
與其挑剔別人不如充實(shí)自己 / 044

第5課
【一切煩惱，出心造，源心受】——提放自如不起煩惱
得失平常，拿得起更要放得下 / 048
不過一念間，何必太執(zhí)著 / 050
淡看名利，得大自在 / 052
人生心態(tài)只在于進(jìn)退適時(shí) / 054

第6課
【隨緣相安，不著意便無(wú)負(fù)擔(dān)】——從容生活，獲得自在自信
只看已有的，便是富人 / 058
想開便是天堂，想不開就是地獄 / 060
對(duì)自己說“不要緊” / 062
別用過長(zhǎng)的尺子衡量生活 / 065
不順心時(shí)提醒自己“轉(zhuǎn)念一想” / 067

第7課
【從最低處成功，在最高處自省】——逆境、順境都是佳境
逆境也是一種饋贈(zèng) / 070
給沮喪卸妝，還自己陽(yáng)光 / 073
挫折和考驗(yàn)是磨煉自己的機(jī)會(huì) / 075
人在低處也飛揚(yáng) / 077

第8課
【多一些慈悲心，少一些怨恨心】——原諒他人，就是善待自己
心量大了，格局就大了 / 080
誰(shuí)是誰(shuí)非不重要 / 082
水一樣持平，水一樣融合 / 084
學(xué)會(huì)爭(zhēng)氣而不是生氣 / 086
對(duì)不同聲音，要心生歡喜 / 088

第9課
【向人生點(diǎn)頭，你是自己的老師】——自卑不是你的標(biāo)簽
沒有人能夠限制你 / 092
不再否定自己 / 094
告訴世界“我很重要” / 096
把自我優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致 / 098

第10課
【只要自覺心安，東西南北都好】——簡(jiǎn)單生活，享受少的力量
任何外在問題，都是復(fù)雜內(nèi)心的顯現(xiàn) / 102
見素抱樸，人生至境 / 104
學(xué)會(huì)給生活做減法 / 107
不為物累，簡(jiǎn)單生活 / 109
以一顆童心看世界 / 111

第11課
【在匆忙中找到不迷失的自己】——安定身心，遠(yuǎn)離偏執(zhí)的羈絆
不要和自己過不去 / 114
綻放不了花香，就當(dāng)綠葉 / 116
不必執(zhí)著自己是對(duì)的 / 118

第12課
【內(nèi)心自然、自順、澄凈沒有聲音】——安住靜怡的心門，輕緩而行
莫讓煩惱絆住快樂的雙腳 / 122
靜心是輕盈快樂的生活之道 / 124
何必尋愁覓恨怨東風(fēng) / 127
田園里一顆閑逸的心 / 129

第13課
【行到水窮處，坐看云起時(shí)】——放下浮躁，心安身安
人生要耐得住寂寞 / 132
人淡如菊自飄香 / 134
人忙，心不忙 / 136
享受快樂“慢生活” / 138

第14課
【謝忱生活，且行且珍惜】——感恩是一種修行
不只是在感恩節(jié)里才有感恩 / 142
及時(shí)對(duì)人說“謝謝” / 145
別把父母的付出當(dāng)作理所當(dāng)然 / 147
感謝給我們帶來苦難的生活 / 149

第15課
【消減無(wú)用的語(yǔ)言，享受平和】——在不抱怨的圍城里親吻
不如意的生活才是正常生活 / 152
坦然面對(duì)問題，才能解決問題 / 154
總盯著痛處，就看不到光明 / 156
上進(jìn)心才是成功的保證 / 158

第16課
【享用達(dá)觀心境，倍增生命效率】——以欣賞之心看待他人接納自己
學(xué)會(huì)自我欣賞，就是享用達(dá)觀的心境 / 162
詩(shī)意的生活， 就是領(lǐng)略眼前的風(fēng)景 / 165
用肯定的目光注視你的對(duì)手 / 168

第17課
【人生有情，今生有幸】——分享，讓人格時(shí)時(shí)更新
人人都有一份，才是真的擁有 / 172
拉近人與人之間的距離 / 174
共植美麗，共享芬芳 / 176
誰(shuí)都不可能獨(dú)占任何東西 / 178

第18課
【有心、有愿，就會(huì)有念力】——信念，讓人生總有路可走
有心、有愿，就會(huì)有念力 / 182
不怕萬(wàn)人阻擋，只怕自己投降 / 185
全力圓夢(mèng)的人，才可能創(chuàng)造奇跡 / 187
對(duì)所需事物保持強(qiáng)烈渴望 / 189
成功喜歡不甘平凡的人 / 191

第19課
【為他人，是最好的喜悅】——走出私心纏繞的泥沼
從自己的坑道里走出來 / 196
打破人為的隔閡，你會(huì)得到幫助 / 198
臨事須替別人想，論人先行自揣度 / 200
吝嗇的人沒有愉悅的生活 / 202

第20課
【以愛的方式收獲心靈的坦然】——信任是獲知生活真相的鏡子
被信任，始于信任他人 / 206
莫讓猜疑亂了你的心智 / 209
換位思考，理解別人 / 212

第21課
【與他人和睦，與自身妥協(xié)】——人際關(guān)系是一種和諧的共生
把自己得意的事放在心上，把朋友得意的事放在嘴上 / 216
幫別人看住面子，你也更會(huì)有面子 / 218
光而不耀，一種圓潤(rùn)的謙卑 / 220
從他人立場(chǎng)出發(fā)考慮問題 / 223

第22課
【接受它，想著它，看透它】——一呼一吸間看透生死的必然
人生是一個(gè)自然規(guī)律 / 228
接受它，想著它，看透它 / 230
壽夭得失，都是塵埃的瞬間 / 232
易朽的是生命，永存的是生的激情 / 234

第23課
【牽著蝸牛去散步】——樂活當(dāng)下，讓過去止于昨日
快樂活在此刻，盡心就是完美 / 238
享受當(dāng)下的平安與喜樂 / 241
踏實(shí)于現(xiàn)在，才能少一些嘆息 / 243
未來模糊，重視手邊清楚的現(xiàn)在 / 245
看腳下，享今生 / 248

第24課
【永遠(yuǎn)推波助瀾般地成長(zhǎng)】——滿懷希望，持正能量前行
用期盼給你的人生“升級(jí)” / 252
心靈規(guī)劃可以轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)的能量 / 255
你是命運(yùn)大廈的設(shè)計(jì)師和建筑者 / 258
用美好的愿望去指引生活 / 261