自我意識的培養(yǎng)

什么是自我意識
◎我是誰
1.什么是自我意識
2.自我意識的結(jié)構(gòu)
◎為什么要尋找“我”
1.美麗蝴蝶的蛻變——正確自我意識的作用
2.無法挽回的終身遺憾——不良自我意識的影響
青少年自我意識的發(fā)展
◎青少年的自我認識
1.我想我是
2.哈哈鏡——高大的我和渺小的我
3.理想的我和現(xiàn)實的我
4.瘦=美嗎
◎青少年的自我情感
1.敏感多疑——“黛玉病”
2.情緒說變就變
3.自卑與自信
4.自尊與自戀（王子病與公主?。?br />5.恃才傲物，過分自負
6.深深地自責(zé)
7.自我封閉
◎青少年的自我調(diào)控
1.管不住自己
2.過分地自我表現(xiàn)
3.過分地自我掩飾
4.我長大了
5.苦惱的丘比特
6.“網(wǎng)絡(luò)海洛因”
影響青少年自我意識發(fā)展的因素
◎自身的發(fā)育與成長——自我發(fā)展的原動力
1.身體的發(fā)育，長大了
2.新的心理能力，看自己
3.行路跌倒，路不平
◎家庭——自我發(fā)展的印記
1.上行下效
2.家長的教養(yǎng)方式
3.家境的困窘與富裕
◎?qū)W?！晕野l(fā)展的“鏡子”
1.教師——社會標尺
2.同伴——參照系
◎社會——自我發(fā)展的背景
1.榜樣與偶像
2.等待成長
完善自我
◎完善自我認知
1.美化物質(zhì)自我
2.完善社會自我
3.優(yōu)化精神自我
4.悅納自我
◎客觀地評價自我
1.找到真我
2.縱向比——和自己比
3.橫向比——和他人比
4.在實踐中比
5.在自省中成長
6.保持一顆平常心，走自己的路
7.其實你很優(yōu)秀
◎積極地自我情緒體驗
1.陽光燦爛，生命有生機
2.讓樂觀成為心情的主色調(diào)
3.時時清除心中的雜草
4.沒有過不去的溝溝坎坎
◎挖掘自身的潛能
1.身體中的神奇潛能
2.自信心的魔力
3.放松自我，拓展?jié)撃?br />◎堅定理想，超越自我，出發(fā)！
1.目標成就夢想
2.行動要有計劃
3.監(jiān)控計劃執(zhí)行
4.付出總有回報，努力就有成就
◎兒童自我意識測試量表
心理測試
◎自信心測試
◎獨立性測試
◎控制力測試
◎依賴性測試
參考文獻
后記