從頭到腳按摩真法1

第一篇 按摩基本知識(shí)
按摩基本知識(shí)以按摩的基本常識(shí)開(kāi)篇，包括功效、穴位、適應(yīng)證、禁忌、準(zhǔn)備、方法以及要求等，是全書(shū)的一個(gè)基礎(chǔ)。按摩的相關(guān)內(nèi)容囊括其中，為您帶來(lái)全面的按摩保健療病指南。
按摩常識(shí)一點(diǎn)通
疏通人體經(jīng)絡(luò)
什么導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不暢
五臟六腑與經(jīng)絡(luò)
穴位——健康的密匙
穴位分類
怎樣找準(zhǔn)穴位
穴位按摩原則
按摩的適應(yīng)證
不宜按摩的情況
按摩前要準(zhǔn)備什么
按摩有先后順序嗎
脊椎數(shù)序的竅門(mén)
按摩常用手法圖解
按摩手法的基本要求
第二篇 從頭到腳學(xué)按摩
將從頭到腳的常見(jiàn)疾病列舉出來(lái)，介紹患病的原因，然后把最快速有效的按摩方法陳述出來(lái)，配以清晰的圖片，最后以治未病的小貼士收尾，和您共同探討保健防病的知識(shí)。
頭面部疾病脫發(fā)
頭痛
視力減退
眩暈
視疲勞
三叉神經(jīng)痛/28近視
慢性鼻炎
耳鳴、耳聾
口腔炎
牙痛
咽喉痛
肩頸、四肢對(duì)癥按摩
落枕
肩周炎
頸椎病
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎
腓腸肌痙攣
踝關(guān)節(jié)扭傷
胸、腹部對(duì)癥按摩
咳嗽
慢性支氣管炎
支氣管哮喘
水腫
高血壓
低血壓
慢性胃炎
慢性肝炎
膽囊炎
慢性腎病
糖尿病
尿頻
便秘
腹瀉
痔瘡
腰背部對(duì)癥按摩
坐骨神經(jīng)痛
背部疼痛
腰肌勞損
急性腰扭傷
女性對(duì)癥按摩
貧血
痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)以及閉經(jīng)
不孕癥
帶下
圍絕經(jīng)期（更年期）綜合征
乳汁分泌不足
男性對(duì)癥按摩
陽(yáng)痿
前列腺肥大
第三篇 不可不知的十二個(gè)治病救命特效穴
中醫(yī)最講究經(jīng)絡(luò)穴位，這是一個(gè)很復(fù)雜的內(nèi)容，本篇將人體十二個(gè)治病救命特效穴整合出來(lái)，一一介紹給您，不論是按摩哪個(gè)穴位，對(duì)養(yǎng)生保健延年益壽都有好處。
元陽(yáng)之本，真氣生發(fā)之處——丹田
人體命根子——神闕穴
關(guān)元穴：人體活力之源
揉曲池穴，幫你控制血壓
內(nèi)關(guān)穴是心臟的保護(hù)傘
對(duì)抗疼痛的秘穴——合谷穴
滋補(bǔ)堪比人參、鹿茸的足三里穴
三陰交穴：女性保健的萬(wàn)金油
太溪穴：滋補(bǔ)腎精不需愁
降壓平肝，清利頭目的太沖穴
補(bǔ)后天之本的太白穴
人體的長(zhǎng)壽大穴：涌泉穴
第四篇 養(yǎng)生保健特效按摩
按摩不但可以治已病，還可以治未病，治病的同時(shí)還有預(yù)防保健的神奇功效，養(yǎng)生保健是它的特點(diǎn)，包括舒筋活血、疏通經(jīng)絡(luò)等。本篇還結(jié)合當(dāng)代人的需求，介紹養(yǎng)顏美容以及塑身美體等相關(guān)知識(shí)，滿足您的健康需求。
舒筋活血
順氣血、通經(jīng)絡(luò)
安神助眠
輕松減壓
養(yǎng)顏美容
塑身美體
祛濕消腫
減肥輕身
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