健康輕松刮出來·完全圖解家庭刮痧（2）

基礎篇 從頭到腳學家庭刮痧
中醫(yī)外治的傳統(tǒng)方法——刮痧
痧象診病與刮痧療病
傳統(tǒng)刮痧療法是現(xiàn)代人的養(yǎng)生訣竅
細數(shù)刮痧裝備
9種基本刮痧方法
身體各部位的刮痧法
刮痧治療要點與訣竅
刮痧的禁忌
應對刮痧出現(xiàn)的異常反應
提高刮痧療效、減輕刮痧疼痛
提高篇一 調陰陽、強體質
測一測，你是哪種體質類型
陰虛體質的人需滋養(yǎng)陰液、清虛熱
陽虛體質的人需溫補陽氣、壯元陽
濕熱體質的人需化濕清熱、調理臟腑
氣虛體質的人需健脾益氣、強體質
氣郁體質的人需滋養(yǎng)肝膽、疏通氣機
痰濕體質的人需健脾化痰、溫氣血
血瘀體質的人需疏經通絡、暢氣血
提高篇二 刮痧看天時，四季保平安
春季刮痧通氣血
炎夏刮痧養(yǎng)心脾
秋季刮痧潤肺燥
寒冬刮痧護腎陽
精通篇一 日常刮痧，幫你無毒一身輕
清潔臟腑
保養(yǎng)卵巢
排毒輕身
美肌養(yǎng)顏
精通篇二 家庭常見病癥，求己不求醫(yī)
頭暈和頭痛
大腦疲勞
視力疲勞
沙眼
鼻炎
牙疼
入睡困難
落枕
感冒
咳嗽
中暑
食欲不振
心慌焦躁
呃逆
胃病
高血壓
腹瀉
便秘
痔瘡
月經失調
痛經
遺精
糖尿病
癲癇
手足涼、怕冷
頸肩酸痛、僵硬
腰酸背痛
腿抽筋
下肢酸痛、沉重
圍絕經期綜合征
……