俗話說：“藥補不如食補?！苯裉欤藗冊絹碓疥P注健康和養(yǎng)生，越來越崇尚用食療法來代替藥物療法。西方醫(yī)學之父波克萊斯曾說：“天然的食物是最好的醫(yī)生?！倍覀兩钪薪洺Ｊ秤玫氖卟怂鋵嵕褪亲詈玫奶烊谎a品。常食果蔬有益于健康已被許多的長壽者所證實。本書在《本草綱目》《黃帝內經》這兩部醫(yī)學巨著提到的蔬菜水果中，選取了日常生活中出現頻率較高的100種，分為“水果篇”和“蔬菜篇”。書中詳細介紹了各種蔬菜、水果的來源和別名，通過對100種果蔬各組成部分、功效的全面展示，你會驚奇地發(fā)現原來蔬果的種子、樹皮、莖、葉、花等具有中藥治病的效果。同時介紹了每種蔬果的性味歸經、營養(yǎng)成分、食用藥用部分、用法用量、功能效用，保健應用、食用禁忌等，此外還介紹了每一種果蔬的營養(yǎng)成分及對人體產生的功效，你了解在食用過程中要注意的問題，從此不再錯誤地食用蔬果，讓你找到最佳吃法，保證營養(yǎng)的有效吸收利用。根據不同人的需求，書中還收錄了1000多種中醫(yī)對癥食療養(yǎng)生治病法，與中醫(yī)的養(yǎng)生之道緊密結合，針對一些常見?。ㄈ绺哐獕?、感冒、咳嗽等）進行了多方位指導。同時，書中附有300多幅彩色果蔬攝影圖片，圖文對照，生動形象，手把手教你學會蔬果養(yǎng)生，讓對癥蔬果幫你找回比財富更珍貴的健康。
鄂公網安備 42010302001612號 