普通人群體育鍛煉標準鍛煉手冊

　　《普通人群體育鍛煉標準鍛煉手冊》是為了配合《普通人群體育鍛煉標準》（以下簡稱《標準》）的頒布和實施，由國家體育總局組織《標準》研制組的成員編寫的?！镀胀ㄈ巳后w育鍛煉標準鍛煉手冊》分測試篇、鍛煉篇和評價篇，主要內(nèi)容包括測試項目、測試細則及專家點評，測試前的準備，測試過程及其注意事項，什么是運動處方，制定運動處方的方法，運動處方實例介紹，各項素質(zhì)指標評價表，綜合評價方法，自我評價。《普通人群體育鍛煉標準鍛煉手冊》的出版對動員和指導廣大普通人群積極參加《標準》測試和健身鍛煉有積極意義。

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