體育與健康

理論知識(shí)篇
第一章 體育與健康
第一節(jié) 人體健康測(cè)量
第二節(jié) 健康評(píng)估
第三節(jié) 對(duì)體能內(nèi)涵的認(rèn)識(shí)
第四節(jié) 體育鍛煉對(duì)健康的影響
第二章 運(yùn)動(dòng)保健與衛(wèi)生
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)小常識(shí)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的生理現(xiàn)象
第三節(jié) 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷及處理方法
第四節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生保健
第三章 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽方法
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽方法簡(jiǎn)介
第二節(jié) 對(duì)抗性競(jìng)賽方法（淘汰制、循環(huán)制、混合制）
第四章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 中國(guó)與奧林匹克運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇
第五章 田徑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 短跑
第三節(jié) 接力跑
第四節(jié) 中跑
第五節(jié) 長(zhǎng)跑
第六節(jié) 跳高（背越式）
第七節(jié) 跳遠(yuǎn)
第六章 球類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 籃球
第二節(jié) 足球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第七章 游泳
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 游泳基本技術(shù)
第三節(jié) 游泳安全衛(wèi)生常識(shí)與救護(hù)常識(shí)
第八章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)基本動(dòng)作
第二節(jié) 初級(jí)長(zhǎng)拳
第三節(jié) 簡(jiǎn)化太極拳
第四節(jié) 初極劍
第九章 體育舞蹈
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 華爾茲
參考文獻(xiàn)