健美操審美價值與實訓

第一章 健美操概論
第一節(jié) 健美操的基礎知識
第二節(jié) 健美操運動的發(fā)展簡況
第三節(jié) 健美操運動的發(fā)展趨勢
第二章 健美操健身的科學基礎
第一節(jié) 健美操動作的科學原理
第二節(jié) 健美操運動健身的生理學基礎
第三節(jié) 健美操運動健身的心理學基礎
第三章 健美操運動健身的美學基礎
第一節(jié) 健美操的本質(zhì)美
第二節(jié) 健美操運動與美學的關系
第三節(jié) 健美操運動的美學原理
第四節(jié) 健美操運動的美學特征
第四章 健美操的審美價值研究
第一節(jié) 健美操審美判斷的客觀標準
第二節(jié) 健美操的審美價值
第三節(jié) 健美操審美意識的創(chuàng)造
第五章 健美操的美學欣賞與創(chuàng)造
第一節(jié) 健美操美學欣賞的基礎理論
第二節(jié) 健美操美學欣賞的內(nèi)容
第三節(jié) 健美操中的美學創(chuàng)造
第六章 健美操的審美體驗與美育功能
第一節(jié) 健美操審美根源
第二節(jié) 健美操審美體驗研究
第三節(jié) 健美操審美體驗與美育功能關系
第七章 健身性健美操運動的訓練方法
第一節(jié) 健美操運動員的選材
第二節(jié) 健美操健身運動者的身體訓練
第三節(jié) 健美操健身運動者的技術訓練
第四節(jié) 健美操運動健身訓練計劃的制定
第八章 競技健美操的訓練方法
第一節(jié) 競技健美操概述
第二節(jié) 競技健美操動作訓練方法
第三節(jié) 競技健美操專項素質(zhì)訓練方法
第四節(jié) 競技健美操樂感訓練方法
第五節(jié) 競技健美操表現(xiàn)力的培養(yǎng)與訓練
第九章 時尚操種簡介
第一節(jié) 動感搏擊操
第二節(jié) 修身瑜伽
第三節(jié) 拉丁健身操
第四節(jié) 普拉提
第五節(jié) 啦啦操
第十章 健美操運動注意事項
第一節(jié) 健美操常見的運動損傷與預防
第二節(jié) 健美操運動的科學鍛煉方法
第三節(jié) 健美操運動與營養(yǎng)
第四節(jié) 健美操運動與衛(wèi)生
參考文獻