操縱·類催眠的秘密

令人費解的非理性行為（楔子）
第一章 解讀催眠
一、催眠與催眠術(shù)
二、催眠術(shù)的由來
三、催眠史上的兩位重要人物
四、催眠術(shù)的新發(fā)展
五、催眠現(xiàn)象的心理學解釋
六、三種不同程度的催眠狀態(tài)
第二章 非專業(yè)催眠大師
一、中國人智慧的化身——諸葛亮
二、世界十大催眠師之一——希特勒
三、喚醒東方巨龍的“神奇教練”——米盧
四、催眠高手對決——懷達與麥爾
第三章 商業(yè)活動與類催眠
一、廣告——不知不覺中的暗示
二、推銷——用類催眠突破心理防線
三、商務(wù)環(huán)境中的類催眠
第四章 愛情與類催眠
一、為什么情人眼里出西施
二、為什么熱戀中的人幾近瘋狂
三、為什么英雄難過美人關(guān)
四、為什么初戀最難忘懷
五、為什么說“婚姻是愛情的墳?zāi)埂?br />第五章 肥胖與類催眠
一、肥胖是怎樣煉成的
二、為什么總是想吃東西（1）——“嘴饑餓”
三、為什么總是想吃東西（2）環(huán)境暗示
四、無痛苦的減肥方法——心理暗示和自律訓(xùn)練法
第六章 教育與類催眠
一、催眠療法在學校中的運用
二、成績不好的原因就是笨嗎
三、耐人尋味的皮格馬利翁效應(yīng)
四、自我效能感與習得性無助感
五、大幅度提高成績的超級學習法
六、學校中的其他重要暗示源
第七章 群體行為與類催眠
一、難以想象的瘋狂
二、模仿和從眾心理——群眾行為是怎么發(fā)生的
三、心理感染——給群眾行為火上澆油
四、去個性化：我不再是我
第八章 傳銷與類催眠
一、誘騙：先讓你進門再說
二、溫情：感覺真是良好
三、打壓：你是一個可憐人
四、前景：美麗的海市蜃樓
五、洗腦：常態(tài)觀念歸零
六、感染：讓你神魂顛倒
七、循環(huán)：再去騙別人
第九章 我們被自己催眠了
一、由意念引發(fā)的類自我催眠
二、由信念引發(fā)的類自我催眠
三、由心理預(yù)期引發(fā)的類自我催眠
四、你的壓力一半來自于自我催眠
第十章 如何應(yīng)對這無形的操縱
一、不被操縱，有可能嗎
二、處處有個“我”在
三、相信權(quán)威，不迷信權(quán)威
四、考察別人隱藏的動機
五、練好內(nèi)功，發(fā)展良好的思維品質(zhì)
六、思維清晰，該注意些什么
第十一章 自我催眠術(shù)的修習
一、什么是自我催眠
二、最簡單的自我催眠方法
三、克服疲勞的自我催眠術(shù)
四、戰(zhàn)勝失眠的自我催眠術(shù)
五、緩解壓力的自我催眠術(shù)
六、冥想瘦身的自我催眠術(shù)
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