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每天3分鐘,讀懂心理學(xué)(全新插圖版)

每天3分鐘,讀懂心理學(xué)(全新插圖版)

定 價(jià):¥36.00

作 者: 京師心智 著
出版社: 中國法制出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 心理百科 心理學(xué)

ISBN: 9787509341629 出版時(shí)間: 2013-01-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 253 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《每天3分鐘,讀懂心理學(xué)(全新插圖版)》共分6章,包括心理洞察術(shù)、心理操縱術(shù)、心理調(diào)節(jié)術(shù)、心理診療術(shù)、潛能激發(fā)術(shù)和辦公室“心術(shù)”。每天3分鐘,讓你讀懂“動手動腳”背后的秘密,看穿天花亂墜的謊言,煉成操縱人心的絕技,掌握快樂的秘訣:每天3分鐘,讓你認(rèn)識抑郁癥、強(qiáng)迫癥和種種病態(tài)心理,增強(qiáng)心理免疫力,筑起心靈的防火墻;每天3分鐘,讓你成為職場上的心理大師,釋放無限的潛能,登上人生和事業(yè)的巔峰。

作者簡介

  京師心智 國內(nèi)知名的心理健康教育專業(yè)機(jī)構(gòu)和心理自助類圖書出版機(jī)構(gòu)。京師心智依托中國心理學(xué)會、北京師范大學(xué)等權(quán)威機(jī)構(gòu)的資源優(yōu)勢,上百位心理學(xué)專家組成的技術(shù)團(tuán)隊(duì),致力于將心理學(xué)研究成果應(yīng)用于實(shí)踐,服務(wù)大眾。憑借自身優(yōu)勢和豐富的經(jīng)驗(yàn),被中國心理學(xué)會測量專業(yè)委員會認(rèn)定為“正版量表進(jìn)學(xué)校工程”的全國唯一推廣單位。京師心智旗下圖書品牌——京師心智心理悅讀書系、心理學(xué)世界系列(均由中國法制出版社出版,當(dāng)當(dāng)網(wǎng)均有銷售)《FBI心理術(shù):美國聯(lián)邦警察教你無敵心理戰(zhàn)術(shù)》《FBI讀心術(shù)與攻心術(shù):美國聯(lián)邦警察教你無敵讀心攻心戰(zhàn)術(shù)》《FBI識人術(shù)與測謊術(shù):美國聯(lián)邦警察教你無敵識人測謊戰(zhàn)術(shù)》《FBI推理術(shù):美國聯(lián)邦警察破案精華,幫你提高邏輯推理能力》《FBI破案術(shù):美國聯(lián)邦警察教你無敵破案術(shù)》《CIA心理術(shù):美國中央情報(bào)局教你無敵心理戰(zhàn)術(shù)》《FBI與CIA心理術(shù)》京師心智 國內(nèi)知名的心理健康教育專業(yè)機(jī)構(gòu)和心理自助類圖書出版機(jī)構(gòu)。京師心智依托中國心理學(xué)會、北京師范大學(xué)等權(quán)威機(jī)構(gòu)的資源優(yōu)勢,上百位心理學(xué)專家組成的技術(shù)團(tuán)隊(duì),致力于將心理學(xué)研究成果應(yīng)用于實(shí)踐,服務(wù)大眾。憑借自身優(yōu)勢和豐富的經(jīng)驗(yàn),被中國心理學(xué)會測量專業(yè)委員會認(rèn)定為“正版量表進(jìn)學(xué)校工程”的全國唯一推廣單位。京師心智旗下圖書品牌——京師心智心理悅讀書系、心理學(xué)世界系列(均由中國法制出版社出版,當(dāng)當(dāng)網(wǎng)均有銷售)《FBI心理術(shù):美國聯(lián)邦警察教你無敵心理戰(zhàn)術(shù)》《FBI讀心術(shù)與攻心術(shù):美國聯(lián)邦警察教你無敵讀心攻心戰(zhàn)術(shù)》《FBI識人術(shù)與測謊術(shù):美國聯(lián)邦警察教你無敵識人測謊戰(zhàn)術(shù)》《FBI推理術(shù):美國聯(lián)邦警察破案精華,幫你提高邏輯推理能力》《FBI破案術(shù):美國聯(lián)邦警察教你無敵破案術(shù)》《CIA心理術(shù):美國中央情報(bào)局教你無敵心理戰(zhàn)術(shù)》《FBI與CIA心理術(shù)》《別對我說謊》《三天讀懂心理常識》《三天讀懂心理術(shù)》《三天學(xué)會心理調(diào)節(jié)》《心理學(xué)常識速查速用大全集(案例應(yīng)用版)》《每天3分鐘,讀懂心理學(xué)(全新插圖版)》《圖解心理學(xué)》《哈佛情緒控制課》《哈佛時(shí)間管理課》《正能量心理學(xué)》《飯局心理學(xué)》《牌局心理學(xué)》《秘書的秘密1:領(lǐng)導(dǎo)為什么重用你》《秘書的秘密2:做好秘書是門技術(shù)活》《秘書的秘密3:先做秘書,后做領(lǐng)導(dǎo)》………………

圖書目錄

第一章 心理洞察術(shù)--擁有洞察人心的慧眼
表情和動作會泄密
手很不老實(shí)
腳會背叛你的心
軀干有話說
打開心靈之窗
看穿活靈活現(xiàn)的謊言
認(rèn)識迷幻的夢
有趣的“視網(wǎng)膜效應(yīng)”
第二章 心理操縱術(shù)一如何讓別人聽你的
被“算”出來的命--自我求證
小測試:你有幾項(xiàng)符合巴南教授的性格診斷測驗(yàn)?
你被操縱了--心理暗示
因?yàn)橄嗨疲韵嘀?br />巧妙地利用從眾心理
共同的敵人讓人們團(tuán)結(jié)
欲擒故縱,以退為進(jìn)
怎樣處理反對派
興趣是最好的突破口
制造別無選擇的困境
換位思考,贏得人心
“這個(gè)想法是我自己的”
掌握說服對方的技巧
第三章 心理調(diào)節(jié)術(shù)一自我調(diào)適的快捷鍵
快樂,因?yàn)楹唵?br />養(yǎng)成快樂的習(xí)慣
掌握快樂的生活法則
換個(gè)角度,換種心情
怎樣才能不緊張
小測試:你的緊張情緒適度嗎?
控制你的憤怒
小測試:你的怒氣可以控制嗎?
遠(yuǎn)離沖動的魔鬼
小測試:你容易沖動嗎?
坦然面對人的缺陷
其實(shí),你已經(jīng)很富有
不要奢望大家都喜歡你
不要被自己的情緒奴役
安撫內(nèi)心那個(gè)受傷的小孩
承受心靈蛻變的痛苦
給自己積極的心理暗示
接納自己的性格
想象力--最經(jīng)濟(jì)的解壓方式
教你幾種想象調(diào)節(jié)方法
做做想象“脫敏”練習(xí)
愛好是心靈的良藥
吃出好心情
小竅門:日常生活中最能提升內(nèi)心快樂感的9種食物
不要壓抑自己
清除內(nèi)心的沙子
第四章 心理診療術(shù)--做自己的心理醫(yī)生
治療抑郁的頑癥
認(rèn)識躁狂抑郁癥
在外打拼要重視心理健康
中醫(yī)藥膳治癲狂
走出強(qiáng)迫癥的陰霾
小測試:你有強(qiáng)迫癥嗎?
熄滅嫉妒的火焰
小測試:你有嫉妒心理嗎?
扎破浮躁的氣球
小測試:你有浮躁心理嗎?
跨越自卑的柵欄
小測試:你有自卑心理嗎?
走出報(bào)復(fù)的泥潭
小測試:你的報(bào)復(fù)心理是什么類型?
別被社交恐懼嚇倒
小測試:你是否患有社交恐懼癥?
擊潰上班恐懼癥
不要讓猜疑蒙住眼睛
小測試:你對人的疑心適度嗎?
不做心胸狹隘的人
走出失望的陰霾
趕走失眠,睡個(gè)好覺
如何戰(zhàn)勝焦慮
克服自私的心理
小測試:你有自私心理嗎?
糾正偏執(zhí)心理
告別逆反心理
擺脫病態(tài)懷舊心理
擺脫懦弱的依賴心理
直面孩子的電視孤獨(dú)癥
直面年輕人的恐婚癥
給心靈一服鎮(zhèn)定劑
情緒的晴雨表--器官
遠(yuǎn)離厭食癥
制服暴食癥
第五章 潛能激發(fā)術(shù)--這輩子不能就這樣
怎樣開發(fā)你的巨大潛能
輕松的心態(tài)可以釋放潛能
壓力可以激發(fā)人的潛能
用美好的愿景來激勵(lì)自己
“野心”去哪了
做做“鏡子訓(xùn)練”
在挫折中變得聰明和成熟
通過讀書來拓展自己
客觀地審視自我
信念的力量是巨大的
運(yùn)用“超覺靜思法”
找回失去的童心
第六章 職場心理學(xué)--成為辦公室心術(shù)高手
保全同事的面子
幫同事打圓場
掌握“1.2.3”談話法則
管住自己的嘴
別踩辦公室地雷
把話說到別人心坎上
正確對待弦外之音
職場拒絕情緒化
消除同事的嫉妒心

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