教師健康讀本

　　《教師健康讀本》在對(duì)教師大量體格檢查和廣泛社會(huì)調(diào)查的基礎(chǔ)上，有創(chuàng)意地介紹了影響教師健康的四大因素（行為和生活方式因素、環(huán)境因素、生物學(xué)因素和衛(wèi)生服務(wù)因素）。列舉了教師說出來的、站出來的、坐出來的、吸出來的、看出來的、餓出來的、寫出來的、氣出來的20多種職業(yè)病以及男女教師的常見病。介紹了教師常見的10個(gè)心理問題（強(qiáng)迫心理、焦慮心理、抑郁心理、過敏心理、緊張心理、自卑心理、自責(zé)心理、煩惱心理、失落心理、倦怠心理），以及教師從生理、心理和社會(huì)功能的自我評(píng)估100題。首次有見地地剖析了教師的包括飲食、飲水、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理的100個(gè)健康誤區(qū)，提出了教師應(yīng)有的促進(jìn)健康的行為，包括基本健康行為、預(yù)警行為、保健行為、應(yīng)激行為、戒除不良嗜好的好行為。推介了教師自我心理調(diào)適的30種好方法?！督處熃】底x本》是廣大教師生理保健的最新工具書，心理調(diào)適給力的“金點(diǎn)子”，是教師節(jié)豐盛的“大禮包”。

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